Coaching de Emagrecimento

Homens especiais: encontrar um apartamento estômago em duas semanas
Coaching de Emagrecimento Homens especiais: encontrar um apartamento estômago em duas semanas

Homens em dicas de nutrição para tonificar seu estômago Se os homens tendem a comer muita gordura e muito doce, é na barriga que serão alojados os quilos extras. Golpe de sorte: um reequilíbrio alimentar é muitas vezes suficiente para resolver o problema Coma direito Não há necessidade de colocá-lo no regime estrito .

Como perder peso sem tornar sua vida impossível!
Coaching de Emagrecimento Como perder peso sem tornar sua vida impossível!

Não há como perder peso, mas de várias maneiras. A dieta recomendada para um pode ser a causa do ganho de peso no outro. Não se engane sobre o diagnóstico Três problemas de peso, três dietas diferentes Marie é feliz, bonita. Seu problema de peso é a comida, ela não come muito, mas é muito gorda e muito alcoólica.

Estou com fome o tempo todo
Coaching de Emagrecimento Estou com fome o tempo todo

A fome resulta de uma ligeira hipoglicemia, isto é, uma queda na glicose no sangue (açúcar). É um sinal fisiológico de que todas as calorias da refeição anterior foram queimadas, e é hora de comer! A sensação de fome às vezes é acompanhada por uma espécie de cãibras estomacais. Normalmente intervém à distância de uma refeição, ou como resultado da atividade física consumindo glicose (agregado familiar, jardinagem, esporte).

7 Dicas para superar as pegas
Coaching de Emagrecimento 7 Dicas para superar as pegas

Muitos de nós os temos e, sim, podemos superá-los. Alças de amor não são inevitáveis! O site da especialidade americana oferece sete regras a seguir para eliminar essas curvas inestéticas Cardio A atividade física que estimula o coração é essencial para queimar calorias e derreter alças de amor. Apenas 20 a 30 minutos de exercício intenso ou corrida algumas vezes por semana é suficiente para você entrar em forma rapidamente.

Magreza

Fitness: quais performances para quais máquinas?
Magreza Fitness: quais performances para quais máquinas?

Nossa referência, uma corrida de 20 minutos Testes conduzidos pela professora Véronique Billat, da Universidade de Evry, Genopole, Diretor da Unidade INSERM 902 Biologia e Exercício. O desempenho é avaliado em 5 (5 sendo o mais alto) Média para fazer jogging 4.125 de 5 gasto energético (calorias): 4.

Dê uma desintoxicação ao seu cabelo em 3 passos
Magreza Dê uma desintoxicação ao seu cabelo em 3 passos

Entre a poluição, Xampus repetitivos, secagem, escovação, sal, cloro e areia, o cabelo fica triste quando você volta de férias. As raízes tendem a ficar sujas em alta velocidade, enquanto as pontas estão secas e quebradiças. Não entre em pânico, você pode encontrar um cabelo saudável, graças a uma cura especial do cabelo desintoxicação em três etapas.

3 Coisas a saber sobre a diarreia do corredor
Magreza 3 Coisas a saber sobre a diarreia do corredor

A diarreia de Runner, uma tradução francesa de trote de corredor, é uma condição embaraçosa que pode fazer com que alguns maratonistas abandonem sua corrida. Aqui estão algumas coisas úteis para saber se você está preocupado: Um problema freqüente Quase 40% dos corredores que participam de uma corrida podem sofrer de distúrbios intestinais.

Ensine seu filho a lavar adequadamente
Magreza Ensine seu filho a lavar adequadamente

Primeiro aprendizado: lavar as mãos Desde cedo, o seu pequeno deve ter o reflexo de lavar as mãos várias vezes ao dia : quando ele vem de fora, antes das refeições, depois de ir ao banheiro ... Ensine-o a sabão e limpe-os bem. Substitua o sabonete escorregadio por um sabonete líquido, mais conveniente Para facilitar o acesso à pia, invista em um pequeno passo Segundo aprendizado: tomar um banho À noite, ele Nem sempre é fácil arrastar uma criança para o banheiro que está cansada do seu dia.

Saúde

Alergias Respiratórias: É meu interior poluídos
Saúde Alergias Respiratórias: É meu interior poluídos

Muitas vezes esquecemos que o ar interior é tão poluído, se não mais, do que o ar exterior. Se você é alérgico, então você tem todos os motivos para fazer um diagnóstico preciso da sua casa. Avaliar a presença de alérgenos em seus internos Fungos prosperar em áreas quentes e úmidas. Alguns emitem esporos muito alergênicos.

Viagens: e se os seus ouvidos vão entupir o avião
Saúde Viagens: e se os seus ouvidos vão entupir o avião

As viagens aéreas são um momento real de relaxamento para alguns e um pesadelo para os outros. Não me refiro a pessoas com fobia de altitude, mas àquelas que sofrem desse doloroso fenômeno de orelhas entupidas. Com efeito, durante a descolagem ea aterragem, a pressão entre o ar exterior eo interior da orelha pode variar drasticamente, e algumas pessoas estão lutando para equilibrar esses níveis no tempo.

Treinamento de aprendizes: ajudando seu filho a entrar no pote
Saúde Treinamento de aprendizes: ajudando seu filho a entrar no pote

Seu bebê tem cerca de três anos na frente dele para ficar limpo. Na maioria das vezes, a limpeza diurna é adquirida por volta dos dois anos e meio, e a noite é em torno de três. Quando há um clique, às vezes é até uma questão de dias Quando começar o treinamento da limpeza? Esse aprendizado não pode ser feito sem uma certa maturidade fisiológica e intelectual.

Assistência domiciliar, como funciona
Saúde Assistência domiciliar, como funciona

Este serviço permite que pessoas doentes ou dependentes permaneçam em casa. Também facilita o retorno para casa após a hospitalização. Serviços de Enfermagem Domiciliar (SSIAD) Os cuidados são prestados pelos Serviços de Enfermagem Domiciliar (SSIAD). Por vezes geridos por instituições públicas (hospitais, lares de idosos .