Homens em dicas de nutrição para tonificar seu estômago Se os homens tendem a comer muita gordura e muito doce, é na barriga que serão alojados os quilos extras. Golpe de sorte: um reequilíbrio alimentar é muitas vezes suficiente para resolver o problema Coma direito Não há necessidade de colocá-lo no regime estrito .

Não há como perder peso, mas de várias maneiras. A dieta recomendada para um pode ser a causa do ganho de peso no outro. Não se engane sobre o diagnóstico Três problemas de peso, três dietas diferentes Marie é feliz, bonita. Seu problema de peso é a comida, ela não come muito, mas é muito gorda e muito alcoólica.

A fome resulta de uma ligeira hipoglicemia, isto é, uma queda na glicose no sangue (açúcar). É um sinal fisiológico de que todas as calorias da refeição anterior foram queimadas, e é hora de comer! A sensação de fome às vezes é acompanhada por uma espécie de cãibras estomacais. Normalmente intervém à distância de uma refeição, ou como resultado da atividade física consumindo glicose (agregado familiar, jardinagem, esporte).

Muitos de nós os temos e, sim, podemos superá-los. Alças de amor não são inevitáveis! O site da especialidade americana oferece sete regras a seguir para eliminar essas curvas inestéticas Cardio A atividade física que estimula o coração é essencial para queimar calorias e derreter alças de amor. Apenas 20 a 30 minutos de exercício intenso ou corrida algumas vezes por semana é suficiente para você entrar em forma rapidamente.

Nossa referência, uma corrida de 20 minutos Testes conduzidos pela professora Véronique Billat, da Universidade de Evry, Genopole, Diretor da Unidade INSERM 902 Biologia e Exercício. O desempenho é avaliado em 5 (5 sendo o mais alto) Média para fazer jogging 4.125 de 5 gasto energético (calorias): 4.

Entre a poluição, Xampus repetitivos, secagem, escovação, sal, cloro e areia, o cabelo fica triste quando você volta de férias. As raízes tendem a ficar sujas em alta velocidade, enquanto as pontas estão secas e quebradiças. Não entre em pânico, você pode encontrar um cabelo saudável, graças a uma cura especial do cabelo desintoxicação em três etapas.

A diarreia de Runner, uma tradução francesa de trote de corredor, é uma condição embaraçosa que pode fazer com que alguns maratonistas abandonem sua corrida. Aqui estão algumas coisas úteis para saber se você está preocupado: Um problema freqüente Quase 40% dos corredores que participam de uma corrida podem sofrer de distúrbios intestinais.

Primeiro aprendizado: lavar as mãos Desde cedo, o seu pequeno deve ter o reflexo de lavar as mãos várias vezes ao dia : quando ele vem de fora, antes das refeições, depois de ir ao banheiro ... Ensine-o a sabão e limpe-os bem. Substitua o sabonete escorregadio por um sabonete líquido, mais conveniente Para facilitar o acesso à pia, invista em um pequeno passo Segundo aprendizado: tomar um banho À noite, ele Nem sempre é fácil arrastar uma criança para o banheiro que está cansada do seu dia.

Muitas vezes esquecemos que o ar interior é tão poluído, se não mais, do que o ar exterior. Se você é alérgico, então você tem todos os motivos para fazer um diagnóstico preciso da sua casa. Avaliar a presença de alérgenos em seus internos Fungos prosperar em áreas quentes e úmidas. Alguns emitem esporos muito alergênicos.

As viagens aéreas são um momento real de relaxamento para alguns e um pesadelo para os outros. Não me refiro a pessoas com fobia de altitude, mas àquelas que sofrem desse doloroso fenômeno de orelhas entupidas. Com efeito, durante a descolagem ea aterragem, a pressão entre o ar exterior eo interior da orelha pode variar drasticamente, e algumas pessoas estão lutando para equilibrar esses níveis no tempo.

Seu bebê tem cerca de três anos na frente dele para ficar limpo. Na maioria das vezes, a limpeza diurna é adquirida por volta dos dois anos e meio, e a noite é em torno de três. Quando há um clique, às vezes é até uma questão de dias Quando começar o treinamento da limpeza? Esse aprendizado não pode ser feito sem uma certa maturidade fisiológica e intelectual.

Este serviço permite que pessoas doentes ou dependentes permaneçam em casa. Também facilita o retorno para casa após a hospitalização. Serviços de Enfermagem Domiciliar (SSIAD) Os cuidados são prestados pelos Serviços de Enfermagem Domiciliar (SSIAD). Por vezes geridos por instituições públicas (hospitais, lares de idosos .