Coaching de Emagrecimento

Menos açúcar: como administrar a sensação de falta
Coaching de Emagrecimento Menos açúcar: como administrar a sensação de falta

Diminuir nossa dose diária de açúcar pode reduzir o risco de diabetes, perder peso e dar uma nova faceta à nossa pele. Mas perder esse hábito às vezes é mais fácil falar do que fazer. O açúcar age como uma droga em nossos cérebros, e eliminá-lo da nossa dieta pode resultar em efeitos colaterais desagradáveis, como cansaço, irritabilidade e dores de cabeça.

Nossas dicas anti-lanches
Coaching de Emagrecimento Nossas dicas anti-lanches

Por que eu quero para comer entre as refeições? Essa é a primeira pergunta a fazer, porque a identificação do problema permite implementar a estratégia mais adequada. fome :. é uma condição que significa que o corpo, falta de energia, requer combustível para funcionar hipoglicemia comido sozinho, alimentos ricos em açúcares corredeiras (refrigerantes, doces .

3 Coisas a saber sobre a gordura abdominal
Coaching de Emagrecimento 3 Coisas a saber sobre a gordura abdominal

A gordura do nosso corpo não é a mesma em todo lugar, varia de acordo com a zona onde está e pode ter conseqüências mais ou menos importantes em nossa saúde. Acredita-se que os depósitos de gordura no abdômen, chamados gordura visceral ou gordura abdominal , estejam associados ao aumento do risco de várias doenças, como diabetes, distúrbios do sono, doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer.

Jejum, a favor ou contra?
Coaching de Emagrecimento Jejum, a favor ou contra?

Jejum purifica o corpo? Os seguidores respondem sim a essa interrogação, mas sob a condição de serem praticados em boas condições (no momento escolhido, de forma preparada, sem contra-indicações e com boa hidratação), para jejuar, é para ser limpo! Isso coloca os órgãos digestivos em repouso, limpa o sangue e permite a eliminação de resíduos que entulham o corpo.

Magreza

E se você praticou ... um esporte de equipe?
Magreza E se você praticou ... um esporte de equipe?

Futebol: a regra do jogo. Em um campo retangular delimitado por linhas de gol e linhas de toque, duas equipes de onze jogadores cara para marcar gols no lado oposto, por duas meias vezes de 45 minutos. Jogamos apenas o pé, às vezes a cabeça. Os benefícios O esporte é muito popular há muito tempo reservado aos homens, o futebol conhece um sucesso crescente com as mulheres, especialmente desde que a Copa do Mundo foi vencida pela França em 1998.

Cosméticos: os homens também cuidam da sua pele!
Magreza Cosméticos: os homens também cuidam da sua pele!

Hoje, cuidar de si não é mais o monopólio das mulheres. Os homens entenderam que para começar o dia, uma passagem pelo banheiro é essencial! E se alguns ainda usam os produtos de beleza de seu parceiro sem realmente olhar para o que eles aplicam, outros percebem que sua pele requer atenção especial. Sim, a pele dos homens não é não é o mesmo que as mulheres!

Beleza: os benefícios dos óleos vegetais
Magreza Beleza: os benefícios dos óleos vegetais

Elas nutrem, hidratam ou suavizam. E deixe em nossa pele aquele toque de veludo que tanto amamos. Porque a força dos óleos vegetais é a sua grande afinidade com a nossa pele. Uma notável compatibilidade entre os preciosos ácidos graxos essenciais que eles contêm e nosso próprio sebo. Óleos restaurativos As propriedades regenerativas e poderosas dos óleos vegetais se devem principalmente à parte mais restaurativa de seus ácidos graxos, insaponificáveis ​​(especialmente em abacate e karité), ou de cadeia longa, como os famosos ácidos gama-linolênicos encontrados em borragem (25%) ou prímula (10%).

Como ter menos cansado?
Magreza Como ter menos cansado?

Ficar fresco como o orvalho da manhã, mesmo em tempos de excesso de trabalho, é possível !. Os segredos de nossos três beleza especializada para rapidamente recuperar o brilho e boa aparência. Massageie o rosto Joëlle Ciocco, épidermologue, é difícil dizer como controlar um sinal de fadiga em particular porque o fadiga tende a marcar os defeitos genéticos.

Saúde

ÓTica: qual é o valor dos óculos com sombra variável?
Saúde ÓTica: qual é o valor dos óculos com sombra variável?

Ao escurecer ou clarear de acordo com o sol, esses óculos protegem nosso capital visto. Mas eles são adequados para todos? Quais são as suas desvantagens? O ponto com Marc Bergogné, oculista Óculos com sombra variável: várias categorias de protetor solar Como para outros óculos de sol, é a marca CE seguida de um número que varia de 0 (lentes brancas) a 4 (lentes muito coloridas) que garante o nível de proteção Única diferença: as lentes fotocromáticas oferecem uma gama de proteções variando, por exemplo, das categorias 0 a 3 ou categorias 2 a 4.

Avião Médico de Emergência: Que Apoio?
Saúde Avião Médico de Emergência: Que Apoio?

Aqueles que o transportam são responsáveis ​​pela sua segurança e devem fazer todo o possível para garantir que você fique são e salvo. Na França, essa obrigação foi estabelecida em 1911. E, desde então, o regulamento só foi reforçado. A maioria dos países tem jurisprudência semelhante. Na prática, o que as empresas esperam?

A bomba de mama contra crianças prematuras com enterocolite necrotizante
Saúde A bomba de mama contra crianças prematuras com enterocolite necrotizante

A amamentação pode ser feita em 28 a 30 semanas, segundo estudos suecos. Mas todo bebê é único e não tem as mesmas habilidades. Portanto, usar uma bomba tira leite para alimentar seu bebê recém-nascido com leite materno é uma boa solução. O leite materno contém muitos anticorpos. Ajuda ao pequenino a ter uma flora intestinal em bom estado e especialmente, lutar contra a enterocolitis ulceronecrose, frequente no prematuro.

Como escolher sua maternidade
Saúde Como escolher sua maternidade

Ter a escolha da maternidade é certamente um privilégio que não beneficia todas as regiões francesas. Mas quando a escolha existe, outro problema surge: como diferenciar uma maternidade de outra. Os futuros pais muitas vezes se sentem um pouco perdidos e necessitados Um relógio de Parto também: como escolher a maternidade mais adequado Assim, dicas abaixo, algumas vezes contraditórias e subjetivos, namoradas ou boca?