Coaching de Emagrecimento

Emagrecimento: um programa especial de estômago plano 40 anos
Coaching de Emagrecimento Emagrecimento: um programa especial de estômago plano 40 anos

Em seus 40 anos, a vida familiar toma muito tempo e a carreira profissional está em pleno andamento: para liderar tudo juntos, você tem que dar tudo de si! É uma época em que o estresse está muito presente e às vezes é acompanhado por distúrbios do sono. Agora, esses dois parâmetros fazem com que o estômago: primeiro, eles causam uma degradação do qualidade dos alimentos (refeições omitidas ou tomadas rapidamente, mordiscando, atração por produtos doces), então elas aumentam a secreção de cortisol, um hormônio que promove o acúmulo de gordura ao redor da cintura e, finalmente, elas causam desconforto digestivo e inchaço.

Jejum, a favor ou contra?
Coaching de Emagrecimento Jejum, a favor ou contra?

Jejum purifica o corpo? Os seguidores respondem sim a essa interrogação, mas sob a condição de serem praticados em boas condições (no momento escolhido, de forma preparada, sem contra-indicações e com boa hidratação), para jejuar, é para ser limpo! Isso coloca os órgãos digestivos em repouso, limpa o sangue e permite a eliminação de resíduos que entulham o corpo.

Suco de vegetais: uma controversa tendência de desintoxicação
Coaching de Emagrecimento Suco de vegetais: uma controversa tendência de desintoxicação

Crises alimentares repetitivas, pesticidas incriminados como causa de doenças graves, a desintoxicação é uma forte tendência no contexto atual. Detox, a efeito de moda? Como resultado, as dietas de desintoxicação invadem as páginas de revistas e blogs de todos os tipos. A dieta mais recente, baseada em sucos de frutas e vegetais frescos, é um sucesso nos Estados Unidos e entre as estrelas de Hollywood, viciada nesse tipo de novidade.

Encontrar um apartamento estômago com o menu de 10 dias
Coaching de Emagrecimento Encontrar um apartamento estômago com o menu de 10 dias

Estes menus e receitas especiais barriga lisa foram desenvolvidos por Gilles Dreux, nutricionista no centro de talassoterapia de Carnac viradas para baixo menus. Dia 1 pequeno-almoço chá ou café sem açúcar • 2 fatias de sourdough pão branco (40 g) • 10 g de manteiga • 1 fatia de presunto rindless • 1 iogurte natural Lanche: compota kiwi maçã Almoço: vestir mince (.

Magreza

Qi Gong
Magreza Qi Gong

Origem do qigong termos compostos qi ( energia vital) e Gong ( trabalho consciente e regular), significa qi gong hoje uma mentalidade de métodos para harmonizar o Qi todos os dias. Qi O gong está intimamente ligado à tradição chinesa. Por tudo isso, e ao contrário de uma opinião amplamente difundida, os exercícios energéticos de qi gong não são um quinto ramo da medicina chinesa.

Retomar o esporte sem risco
Magreza Retomar o esporte sem risco

Além de nadar um pouco no verão e andar de bicicleta de vez em quando, eu não pratico mais esportes desde minha adolescência , diz Barbara, 36 anos, e estou tão enferrujada que estou sempre evitando o momento de voltar a ela. O círculo vicioso infernal está agora em vigor. Pare de se questionar sobre suas habilidades e tome medidas Uma flexibilidade, tom e músculos 90% preservados Ao contrário do que se pode pensar, tempera Christophe Delong, doutor Especialista em reabilitação e autora de Esporte na vida de uma mulher (Le Cherche Midi edição, 2008), geralmente perdemos apenas cerca de 10% do seu capital flexibilidade, tom e músculos adquiridos na idade de 15-18; apesar de possíveis gravidezes e ganho de peso razoável.

Embelezando sua boca: As injeções são seguras?
Magreza Embelezando sua boca: As injeções são seguras?

Com a idade, os lábios ficam desidratados e refinados. Rugas se acomodam ao redor da boca. A injeção de enchimentos incha os lábios vermelhos e redesenha seu contorno. Esta é a técnica de escolha para embelezar e rejuvenescer boca colágeno ou ácido hialurônico Dos injetáveis, existem produtos degradáveis ​​-?

Tai chi chuan
Magreza Tai chi chuan

Origem do tai chi chuan . Taï-chi-chuan, ou Tai-chi, é uma antiga arte marcial chinesa. Ela pertence a uma das três principais correntes de artes punho internos, com xingyiquan (art cavalaria) e baguazhang (filosofia praticada em movimento, para os matemáticos tempo e astrônomos). é traduzido para em outros lugares, o termo tai-chi-chuan por punho da grande crista.

Saúde

Após a amamentação, como desmamar com sucesso
Saúde Após a amamentação, como desmamar com sucesso

Não há tempo para desmamar o seu filho, é uma questão muito individual. A parada ou espaçamento das mamadas deve ser decidida pela mãe , e somente por ela. Cada um tem seu próprio ritmo que deve ser respeitado. O trabalho e a amamentação não são inconciliáveis ​​ As mães geralmente consideram o desmame quando retornam ao trabalho.

Acidente de viação: 3 reflexos para ter
Saúde Acidente de viação: 3 reflexos para ter

Em um acidente de viação, nem sempre é fácil fazer as escolhas certas. Além disso, a maioria dos franceses não tem bons reflexos. Isso foi revelado por um estudo da Opinion Way realizado para a Cruz Vermelha em setembro de 2013. Um exemplo? Na auto-estrada, 74% das pessoas ligavam para a ajuda do seu telemóvel, em vez de um terminal de chamadas de emergência, que permite, no entanto, localizar com precisão o acidente.

ÁLcool: como evitar a recaída durante as férias
Saúde ÁLcool: como evitar a recaída durante as férias

Durante as férias, como antes das férias de verão, a publicidade de bebidas alcoólicas é muito visível. Em todos os lugares, vemos muitas promoções para champanhes e bebidas espirituosas . As lojas de departamento não hesitam em destacar as bebidas festivas. Quando você faz suas compras no supermercado, depois de tomar a decisão final de não ir além do departamento de bebidas, você inevitavelmente cai nas caixas de champanhe.

A qualidade do ar ainda é ruim
Saúde A qualidade do ar ainda é ruim

As emanações industriais e rodoviárias continuam a poluir a atmosfera. Nos últimos anos, os indicadores para as três toxinas mais monitoradas não foram satisfatórios. As emissões de dióxido de nitrogênio (NO2), prejudiciais ao trato respiratório, diminuíram até 2002, mas desde então estagnaram. As concentrações médias de ozônio, outro gás irritante que se desenvolve sob o efeito da radiação solar, aumentam significativamente.