10 Dicas para esquiar com segurança

Você está pronto para bater nas encostas? Esqui e snowboard são esportes físicos intensos praticados em altitude e no frio. O ideal é preparar-se para tais esforços no mês anterior à partida de férias.

Uma vez no local, começamos com cuidado, tempo para nos recuperarmos da viagem, muitas vezes longa e cansativa

E nós adotamos essas poucas regras de segurança

1. Verificamos nosso equipamento : usamos capacete, e fixamos suas fixações por um profissional
2. Obtemos informações todas as manhãs sobre o tempo atual, risco de neve e avalanche
3. Não superestima suas capacidades: adapta sua escolha de pista e sua velocidade à sua forma física.
4. Respeitamos a sinalização de pistas de esqui e elevadores
5. Não perturbamos outros esquiadores , não cortamos o seu curso.
6. Respeitamos a prioridade do esquiador em abaixo
7. , ou seja, abaixo deOutros esquiadores são vistos,
8. especialmente duplicados ou reiniciados, e cuidado extra com crianças
9. está estacionado ao lado da pista, nunca em uma passagem estreita ou cega. No teleférico,
10. um segura seus pólos na mesma mão e um libera as correias, nós abaixamos o guardrailEm pé,

nós levamos a extremidade da trilha

Para ver em situação estas gorjetas, siga Marie Martinod, campeão olímpico de ato de esquiar half pipe, nas encostas ::