3 Razões para não ter medo do envelhecimento

Toda vez que você sopra as velas do seu bolo de aniversário, você sente uma onda de ansiedade invadindo você? A ideia do envelhecimento é um pesadelo? De fato, o medo de passar o tempo é bastante comum. Mas por que razão exatamente? Descriptografia.

O medo de ser destronado

Quando os anos passam e outros jovens e dinâmicos aparecem em nosso ambiente profissional ou social, podemos sentir apreensão. Mas não se esqueça que a antiguidade, conhecer bem o seu trabalho e ter confiança em si mesmo é provavelmente mais importante do que você pensa. Mostrar aos outros sua experiência pessoal e profissional vale a pena ser considerado.

O medo de não reconhecer

acordar uma manhã, olhar no espelho e não reconhecem isso ... cenário não agrada a ninguém. Em uma sociedade obcecada pela beleza, perder a confiança na aparência física é desestabilizadora. Em vez de sucumbir ao estresse relacionado a rugas, "repensar suas características de forma positiva. As marcas no seu corpo são sinais de que você tiveram experiências em sua vida. E as pessoas importantes não vão gostar de você menos se você mudar fisicamente "lembra psiquiatra Gail Saltz americano, citado pelo Ministério da Saúde.

o medo da doença e da morte

velhice está associada com uma perda de autonomia, a dor, a doença física e / ou mental e para a morte. Esses medos são completamente normais e justificados. Mas você pode agir agora para garantir uma boa saúde. Ao adotar um estilo de vida equilibrado baseado em boa nutrição e exercícios regulares, você fornece a melhor proteção possível para o seu corpo e cérebro. A palavra "velho" não é sinônimo de declínio, mas de sabedoria, experiência, auto-confiança, o conhecimento do mundo que nos rodeia, boas lembranças e relacionamentos fortes.