3 Ideias eskimo de saúde para este verão

Preparar seus bastões congelados é fácil, é saudável, é ganancioso e não leva muito tempo. Você só precisa de mexilhões Eskimo, frutas e um pouco de imaginação.

O mais fácil

Prepare um suco de frutas com três maçãs e duas pêras que você coloca na centrífuga. Adicione uma colher de chá de extrato de baunilha ou flor de laranjeira, o que você preferir, e meio copo de água de coco. Se as frutas não são doces o suficiente, você pode adicionar uma colher de xarope de bordo ou xarope de agave. Despeje a mistura nos moldes eskimo e coloque pelo menos oito horas no freezer. Se os mexilhões não estiverem equipados com pedestais de plástico, mas você precisar adicionar palitos de madeira, espere cerca de duas horas para que o sorvete comece antes de pressioná-los.

Versão leitosa

Prefira mastigar em um esquimó mais consistente? Adicione produtos lácteos à sua preparação. Misture 250 gramas de morangos, 150 gramas de iogurte e 50 gramas de açúcar de cana no liquidificador. Reserve alguns pedaços de morango para dar um toque frutado ao resultado final. Passe a mistura para chinês para remover as sementes e despeje a massa nos moldes. Adicione os pedaços de morango que você salvou e deixe esfriar por oito horas no freezer

A versão energética

Crianças (ou adultos) precisam de um lanche às vezes refrescante e energizante? Retire o estoque de kiwi e suco de laranja para preparar esses concentrados de energia. Prepare um xarope pulverizando 100 gramas de açúcares com 200 mililitros de água. Deixe ferver e cozinhe por cinco minutos em fogo baixo. Uma vez que o xarope tenha esfriado, adicione 50 mililitros de suco de laranja espremido. Corte três kiwis em pedaços pequenos e coloque-os no fundo dos mexilhões. Despeje a calda com o suco de laranja e deixe congelar por 8 horas.