3 Mitos e verdades sobre a celulite
A a abordagem dos primeiros belos dias do ano, você pode estar examinando seu corpo com uma lupa. E parando nas coxas, você descobriu um convidado indesejado: a celulite. Antes de fazer uma dieta e passar as noites no ginásio, descubra as falsas crenças sobre o assunto.
Mito # 1: Fazer Esporte Elimina Celulite
Exercício através do Exercício Físico pode ajudar a reduzir a aparência de casca de laranja, suavizando a pele, mas não será suficiente para se livrar das células de gordura mais profundas. A celulite é de origem genética e hormonal. Para garantir que os hormônios sejam absorvidos nessas áreas de armazenamento, é importante adotar um estilo de vida saudável e equilibrado a longo prazo. Uma variedade de atividade física, incluindo treinamento de força e cardio, é uma delas, mas não elimina o problema sozinho.
Mito # 2: Dieta Elimina Celulite
Abandonando Alimentos não será usado para remover células de gordura da celulite. Mas uma dieta saudável, baseada em produtos ricos em antioxidantes, como frutas, verduras e grãos integrais, reduz a inflamação do corpo e, consequentemente, da celulite. Evite alimentos que sejam muito doces, que promovam armazenamento de e muito salgado, responsáveis pela retenção de água.
Mito # 3: cremes e lipoaspiração eliminam a celulite
Não existe uma solução rápida para a celulite, apesar do fato de que as propagandas de cremes de emagrecimento tentam nos fazer acreditar. Esses produtos podem suavizar a pele por um determinado período de tempo, mas não queimará as células de gordura que estão na raiz do problema.
A mesma observação para lipoaspiração , um procedimento caro e doloroso que não nem sempre é eficaz
Além de um estilo de vida ativo e equilibrado, você pode ajudar seu corpo a eliminar toxinas aproveitando algumas plantas drenantes como a dente de leão, bétula, erva-doce, alcachofra, rabanete preto e vermelho videira. Você também pode reequilibrar seus hormônios conversando com seu ginecologista para encontrar um contraceptivo mais adequado.
