3 Sinais de intolerância à lactose
Não se sente bem depois de beber leite ou comer um sorvete? Se o seu corpo reage mal depois de comer produtos lácteos, pode ser intolerante à lactose. Pessoas com esta doença têm uma deficiência de lactase , a enzima que digere o açúcar no leite e seus subprodutos. Na França, 30 a 50% dos adultos têm dificuldade em digerir a lactose , de acordo com dados da. Você faz parte desse segmento da população? Aqui estão alguns sinais que podem indicar que você.
Os sintomas clássicos
A importância dos sintomas varia de pessoa para pessoa, dependendo cada um dos níveis de lactase , e a quantidade de lactose que foi consumida. Eles podem ser relativamente leve, como Gas ou inchaço , ou ainda mais importante, como dor , a diarreia continuou, o náuseas e vômitos , uma perda de peso , a tensão importante, o febre e dores de cabeça . Às vezes, esses sintomas digestivos podem estar relacionados a uma doença temporária, como a gripe intestinal, que enfraquece o revestimento do intestino, uma reação a certos medicamentos ou uma condição subjacente crônica, como a doença celíaca. O seu médico pode recomendar um gastroenterologista capaz de diagnosticar a possível intolerância à lactose.
Speed
Sintomas como dor de estômago, gases, flatulência e diarreia pode manifesto entre uma a três horas após comer uma comida contendo lactose. Este período pode variar dependendo da natureza dos produtos lácteos e da quantidade consumida. Às vezes os sintomas aparecem de manhã se você tiver ingerido lactose na noite anterior. Se você quiser verificar a intolerância, a melhor maneira é remover todos os produtos que contêm lactose da sua dieta por uma a duas semanas . Se os sintomas desaparecerem, há uma boa chance de você estar sofrendo dessa intolerância. Fale com o seu médico para ajudá-lo a alcançar uma dieta saudável
Existem diferentes graus de intolerância à lactose . Algumas pessoas podem tolerar um pouco de lactose sem ficarem doentes, enquanto outras se sentem muito mal com a menor dose. Não é incomum para algumas pessoas com intolerância à lactose pode digerir Os queijos duros , que contêm menos lactose, e iogurte
