3 Situações em que a solidão é boa

Gastar tempo sozinho consigo mesmo é uma ideia que irrita algumas pessoas. No entanto, libertar o telefone, os amigos e a família de vez em quando, para desfrutar de um momento de solidão, tem muitos benefícios.

Sonhando Olhos Abertos

Na escola, somos informados que Existem dois métodos de aprendizagem: concentração e colaboração. Mas nos esquecemos de falar sobre o terceiro: devaneio. É quando a mente vagueia que o cérebro está funcionando e é quando podemos ter idéias espontâneas inesperadas. Poucos minutos diante da janela, observando a chuva em silêncio, ou deitado na cama sem fazer nada de especial, basta. Um grande número de artistas e cientistas costumam andar sozinhos regularmente. A razão é simples: estimula o cérebro

Encontrando o caminho

Outra maneira de impulsionar seus neurônios é encontrar o caminho. No entanto, o GPS onipresente em nossos dispositivos não nos dá a oportunidade de nos orientar, ou muito menos do que antes. Essa qualidade essencial que nos foi transmitida por nossos ancestrais através de seus genes vale a pena ser mantida, lembra o site do Tempo. Tente andar por uma cidade ou floresta desconhecida e volte ao seu ponto de partida sem usar o navegador do smartphone.

Preservando seu par

Para manter um bom equilíbrio em nossos relacionamentos, é importante inclua momentos de separação física e respeite os momentos de solidão de cada um. Andar sozinho com o cachorro, viajar sozinho ou passar algum tempo sozinho nos ajuda a pensar sobre o que está faltando em nosso parceiro e a apreciar melhor a presença dele. Durante esses momentos, evite ficar preso à tela do seu telefone. Se você quer contar ao ente querido, sente falta de você, por que não lhe escreve uma carta?