3 Coisas a saber sobre fobia de aranha

"Não é a pequena fera que vai comer a gordura!" Você pode ter repetido essa frase quando olhou para um inseto ou aranha com um olhar horrorizado. Embora esse aracnídeo possa ser pequeno, pode causar reações de medo, até mesmo ansiedade, em pessoas com fobia. Ninguém está imune: o cantor e ator americano Justin Timberlake, assim como o pugilista britânico Anthony Joshua, falaram publicamente sobre esse distúrbio que os aterroriza.

Isso é uma fobia?

O medo de aranhas é muito comum, mas não deve ser confundido com o medo fóbico. Sintomas: ansiedade, aumento da frequência cardíaca e respiração, tontura, dor de cabeça, ataque de pânico, náusea ou desmaio. Às vezes é uma foto simples para desencadear uma reação terrorista.

Várias causas

Não é fácil determinar as razões dessa fobia. Alguns cientistas acreditam que o medo de aranhas está inscrito em nossos genes: nossos ancestrais sabiam que não era necessário abordá-los porque sua mordida pode matar um ser humano. Outros associam fobia com um evento traumático , como ser mordido. A má publicidade da mídia nas telas e nos livros também aumenta esse fenômeno

Soluções eficazes

Como outras fobias, aracnofobia não é fácil de tratar A terapia comportamental cognitiva dá bons resultados , assim como hipnose e outras técnicas que permitem trabalhar no redirecionamento de pensamentos e controle da ansiedade . O objetivo é se familiarizar com a aranha gradualmente até que sua presença não seja mais uma desvantagem, diz o site britânico The Sun.