3 Dicas para evitar desreguladores endócrinos

Os disruptores endócrinos parecem estar escondidos na maioria dos produtos, alimentos, recipientes e brinquedos que lidamos diariamente. Especialistas nos alertam que a exposição prolongada a esses compostos químicos alterará o equilíbrio hormonal e, portanto, estará associada ao crescimento, desenvolvimento, reprodução e distúrbios do sono.

Resultado: aumento do risco de malformação fetal e infantil, infertilidade, câncer e muitas outras doenças. Mulheres grávidas e bebês seriam particularmente expostos. Mas o que pode ser feito para evitar esses efeitos prejudiciais? Como proteger a sua saúde e a dos seus entes queridos?

Na casa de banho

Pasta de dentes, maquilhagem, verniz para unhas, corantes capilares, perfumes ... muitos produtos de higiene e cosméticos desreguladores endócrinos. Vire o máximo possível em produtos naturais, incluindo o rótulo ecológico europeu e a frase "livre de parabenos". Um sabão "clássico", bloco, evita o sabão líquido e alguns cuidados podem ser substituídos por óleo de coco orgânico, limão e muitos outros alimentos naturais.

Na cozinha

Do lado da comida, a escolha de alimentos frescos da agricultura orgânica limita o número de desreguladores endócrinos, especialmente aqueles associados a pesticidas. Para limitar a embalagem, opte por recipientes de vidro, frascos e compre a granel quando puder. Os produtos domésticos, cheios de substâncias químicas, podem ser substituídos por vinagre branco, bicarbonato de sódio, água quente e sabão de Marselha, ou por produtos de limpeza ecológicos.

No berçário

Para ajudar seu filho a crescer com segurança, preste atenção à composição de fraldas, mamadeiras e brinquedos de plástico, procurando a opção "orgânica" ou "ecológica". O mesmo vale para comida e frascos de bebê: caseiros e orgânicos garantem uma dieta saudável.