3 Dicas para acalmar o medo da dor

Para remover os dentes do siso, colocar um DIU, fazer uma grande operação ... às vezes sabemos de antemão que a consulta médica, tão necessário quanto é, terminará em dor. Não deixe que a angústia reaja exageradamente e prepare um plano de ataque para enfrentar este momento:

Inquirir

O medo às vezes está ligado ao desconhecido. Tente entender exatamente o que está esperando por você, educando-se o máximo possível sobre o assunto. Ter informações detalhadas sobre o procedimento permite entender o corpo, antecipar na melhor das hipóteses e, assim, reduzir o estresse. Estar um pouco nervoso é normal, mas muita ansiedade pode aumentar a dor de acordo com estudos citados pelo Medical Daily

Conversando com médicos

O trabalho dos profissionais de saúde também consistiu em acompanhar todos nós Ao longo do processo, informe-nos e assegure-nos. Faça todas as perguntas que tiver em mente , compartilhe suas dúvidas e peça ajuda para reduzir sua ansiedade. Você pode ajudar as equipes a se prepararem melhor para o controle da dor no pós-operatório, fornecendo uma lista dos medicamentos que funcionam melhor com você e os que você prefere evitar. Se você sentir dor após o procedimento, não tenha medo de avisar:

Mantenha-se otimista

Esse conselho pode parecer um pouco ingênuo e difícil de aplicar, mas pesquisadores canadenses mostraram que a atitude positiva ajuda a menos sentir a dor , a administra melhor e a curar mais rapidamente. Manter um estado de espírito otimista também ajuda você a se manter saudável, a combater o estresse e a viver mais. Quando você chega ao médico bem informado, com um plano de controle da dor e um estado mental positivo, você coloca as chances do seu lado para uma rápida recuperação e uma recuperação diária com confiança.