4 Alimentos para evitar uma ressaca

Todos nós já ouvimos de mais ou menos eficazes remédios para prevenir e / ou tratar o abuso de Álcool: aspirina antes de ir para a cama, bloody mary no café da manhã ou sono prolongado.

Dor de cabeça, náusea e fadiga estão freqüentemente ligados à falta de hidratação durante a noite. O álcool tem um efeito diurético que nos leva a urinar mais frequentemente do que o habitual. Para evitar isso, a melhor solução é beber água e limitar o excesso. Você também pode testar esses alimentos com benefícios preventivos são cientificamente comprovados.

Peras

Se você planeja uma noite de bebedeira, considerar comer uma pêra ou beber suco de pêra antes de sair. Um estudo australiano mostrou que o Nashi pêra Korean , a espécie seria mais eficaz de prevenir uma ressaca.

Espargos

Certos alimentos como aspargos ajuda decompõe o álcool no corpo . Os aminoácidos estimular as células e ajudar a evitar danos devido ao envenenamento.

gengibre

rica em magnésio, zinco e crómio, gengibre ajuda a evitar calafrios, febre e transpiração excessiva causada pela ressaca. Seus benefícios na náusea também são reconhecidos, especialmente pela Alta Autoridade de Saúde. Finalmente, esta especiaria ajuda reduzir a dor e inflamação , especialmente quando consumidos como uma infusão A receita para o chá de gengibre

. Peeling e ralar sobre uma tigela uma pequena raiz de gengibre fresco (cerca de 2 a 3 cm), de preferência orgânica; ferva a água e despeje-a na tigela; deixe infundir coberto por dez minutos. Filtrar a bebida antes de beber Mash Comer purê de batatas antes de beber pode ajudar a prevenir os efeitos nocivos do álcool, de acordo com o site do Medical Daily. Este tipo de alimento pode retardar o caminho da bebida para o estômago e

e restringir bêbado

, de modo a ressaca Leia também :. Embora a gestão rescaldo festa