4 Pequenos passos para fortalecer os dentes

Dentistas, nutricionistas e médicos associaram a saúde dos dentes à do corpo. É por isso que proteger toda a boca e fortalecer os dentes é mais do que necessário. Ao remineralizá-los, permitimos que eles melhorem o processo de absorção de minerais, como cálcio e fosfato. Como chegar?

Use um canudo

Se você gosta de beber bebidas ácidas como água com limão, suco de laranja ou refrigerantes, considere usar um canudo para proteger os dentes.

Teste de bochechos naturais

Os enxaguatórios bucais feitos a partir de produtos naturais não eliminam todas as bactérias da boca, mas promovem uma boa higiene bucal. Se você quiser fazer o seu próprio enxaguatório bucal, misture uma colher de chá deBicarbonato de Sódio em um copo de água e lave a boca por alguns minutos após a escovação. Cuspir e enxaguar com água morna

Estimular a salivação

A saliva ajuda a eliminar os ácidos cariosos, e seu conteúdo mineral ajuda a a fortalecer o esmalte dos dentes . Você pode aumentar a produção mastigando completamente cada mordida de sua comida, ou mastigandogoma de mascar livre de xilitol

Escolhendo os alimentos certos