4 Soluções para aliviar a náusea da gravidez

Náusea pode reduzir rapidamente as alegrias associadas ao primeiro trimestre de gravidez para quase 80% das mulheres grávidas. Às vezes, soluções muito simples para a dieta, como dividir refeições e escolher produtos diferentes, são suficientes para aliviar os sintomas, mas e os outros remédios para casos um pouco mais complexos? Um grupo de pesquisadores publicou um estudo na revista JAMA depois de analisar vários trabalhos sobre tratamentos para a náusea da gravidez. Aqui está o que encontraram:

Gengibre

Long recomendado para náusea, remédios da avó baseados em gengibre são realmente muito eficazes, de acordo com os cientistas. De acordo com os estudos que levaram em conta, os benefícios são sentidos independentemente da quantidade e tipo de gengibre (em pó, comprimido, xarope ou fresco) consumidos.

Vitamina B6

Suplementos vitaminas têm sido objecto de muito trabalho no contexto da náusea da gravidez. Os resultados indicam que, em comparação com um placebo, a vitamina B6 seria realmente capaz de reduzir estes sintomas desagradáveis.

Anti-histamínicos

Tomar um tratamento antialérgico para reduzir os enjôos matinais e vômitos pode parecer estranho, mas os anti-histamínicos teriam benefícios. Poucos estudos foram feitos sobre isso, mas os pesquisadores acreditam que essas drogas, combinadas com suplementos de vitamina B6, seriam muito eficazes. Converse com seu médico antes de iniciar qualquer tipo de tratamento durante a gravidez

Acupressão

Esta técnica envolve a aplicação de pressão com um dedo para um ponto específico no interior do braço sob o pulso entre os dois tendões. Vários estudos mostraram que simplesmente pressionar esse ponto seria suficiente para aliviar os sintomas em relação a outros pontos de pressão no corpo, dizem os pesquisadores.