4 Substâncias que podem desencadear um ataque de ansiedade

chocolate, café, esportes ou compras, todos nós temos técnicas para aliviar o estresse. Mas quando tentamos escapar de nossas emoções usando certas substâncias, pode acontecer que desencadeiem uma crise de ansiedade. O processo pode ocorrer durante a fase de intoxicação ou mais tarde, durante a fase de descida, quando o corpo sente falta do produto em questão.

Estimulantes

Algumas pessoas são viciadas em café, outras para bebidas energéticas, outras ainda optam por estimulantes muito fortes, como as drogas. Essas substâncias nos estimulam, inflamam nosso sistema nervoso e interferem nos sistemas regulatórios de nosso corpo, diz o site Mind Body Green. Acima de uma certa dose, a adrenalina injetada na corrente sanguínea nos prepara para reagir ao perigo mesmo na ausência de uma ameaça real e aumenta o risco de ataques de ansiedade

Cannabis

Nós associamos A cannabis tem uma sensação de relaxamento, mas pode aumentar o ritmo cardíaco, causar palpitações e estimular a ansiedade e a paranóia. Estes efeitos são ainda mais válidos para a cannabis sintética. Uma pequena dose pode causar ataques de pânico muito fortes.

Ibuprofeno ou codeína prescritos para aliviar a dor parecem inócuos. Mas esses analgésicos podem aumentar os níveis de ansiedade, especialmente se você tentar parar de tomá-los ou se não seguir as dosagens indicadas. Não se sinta culpado e peça ajuda a um profissional de saúde para ajudá-lo a administrar as convulsões. O mesmo vale para algumas drogas que tratam de problemas de déficit de atenção e hiperatividade e podem aumentar a produção de dopamina no cérebro.

Álcool

Apesar do que algumas pessoas dizem, uma bebida ou duas não necessariamente acalmarão seus nervos e o relaxarão. O aumento da freqüência cardíaca causada por bebidas alcoólicas pode colocar nosso sistema nervoso em um estado de hiperatividade. Os níveis de serotonina no cérebro também estão mudando, tornando-nos mais vulneráveis ​​a ataques de pânico.