4 Coisas para saber sobre a fobia contato humano

Ter contato físico com uma pessoa desconhecida é suficiente para nos deixar desconfortáveis. Mas em algumas pessoas, esse sentimento se transforma em intensa ansiedade e até aparece em contato com parentes ou amigos. Se o sofrimento persiste além de seis meses, é importante consultar um médico, pois pode ser de afefobia , a fobia de toque

afefobia. Os sintomas são intensos

O medo fóbico de ser tocado dispara com cada contato físico e acaba prejudicando as relações pessoais e profissionais da pessoa que sofre com ele. Os sintomas são variados. Pode ser:

  • medo ou imediata ansiedade em caso de contato físico ou a idéia de ser tocado. A pessoa está consciente de que seu medo é irracional e desproporcional;
  • a ataque de pânico , incluindo aumento da freqüência cardíaca, sudorese, ondas de calor, formigamento e arrepios;
  • a evitação sistemática de situações de risco (subterrânea na hora do rush, festas com amigos, etc.)
  • ansiedade geral , depressão e uma diminuição da qualidade de vida por causa da fobia.

várias causas possíveis para esse toque fobia

afefobia pode ser causada pelas experiências traumáticas , experimentado diretamente ou indiretamente durante o qual uma pessoa foi tocada. Este evento pode ser enterrado no subconsciente, especialmente se aconteceu quando a pessoa era muito nova.

Este tipo de fobia também pode ser transmitido dentro da família , diz o site. . Uma criança pode aprender a ter medo do contato físico se observar um ente querido expressando esse medo.

Embora essa fobia possa se manifestar sozinha, ela pode ser acompanhada por outros distúrbios, como medo de germes, medo de multidões, transtorno obsessivo-compulsivo e transtorno de estresse pós-traumático

Fatores que Promovem a Haptophobia

Certos fatores podem aumentar o risco de haptofobia. Estas são experiências passadas negativas, uma história familiar de transtornos de ansiedade, assim como outras fobias ou problemas de saúde mental. De acordo com Medical News Today , as mulheres são duas vezes mais probabilidades a sofrer afefobia do que os homens.

contra a fobia, ele são soluções

muitos tipos de terapias que pode ajudar a superar fobias.

  • terapia cognitivo-comportamental (TCC) ajuda a decifrar os comportamentos e processos de pensamento que desencadeiam ansiedade
  • Exposição à Terapia , que gradualmente expõe uma pessoa ao medo, funciona bem, assim como sua versão em realidade virtual
  • drogas Os antidepressivos podem ser prescritos pelos profissionais de saúde para aliviar a ansiedade imediata e os sintomas de pânico.
  • Outras técnicas também foram comprovadas: exercícios de respiração e relaxamento, meditação em pleno andamento. conscientização e atividade física regular.