5 Gestos para fortalecer o vínculo entre pais e filhos

Fazer uma conexão é essencial para pais e filhos. Graças a essa conexão, a comunicação será mais fluida e a vida familiar mais fácil de gerenciar, porque se baseia na cooperação e não no conflito. Certamente, os filhos mais novos são, acima de tudo, crianças e cometem erros, mas quando o vínculo entre vocês está firmemente tecido, eles tentarão ajudá-lo em todas as ocasiões. Aqui estão algumas idéias que não levarão muito tempo, mas que abrem as portas para a serenidade da família:

Contato físico

Dê um abraço no seu filho pela manhã ao acordá-lo, e à noite antes ele adormece. Levá-lo em seus braços quando ele chega em casa da escola, quando você joga e sempre que você tem a chance. Nunca restrinja gestos suaves, carícias, sorrisos e olhares

Brincar

Divertir-se, brincar e brincar permite que você se conecte ao seu filho estimulando a produção de hormônios de apego : oxitocina e endorfina. Usar o jogo também ajuda você a superar muitos pequenos problemas e minimizar situações complicadas, aconselha o site americano Psychology Today

Desligar as telas

Seu filho merece toda a sua atenção. Quando você passar algum tempo juntos, coloque seu smartphone, tablet ou laptop. Até mesmo a música pode atrapalhar suas trocas.

Emoções

As crianças aprendem lentamente a reconhecer e expressar suas emoções. Em caso de grande raiva, tente dar o exemplo, mantendo a calma e escute a frustração ou o medo por trás das crises. Ao se tornar a pessoa de confiança a quem a criança pode se virar em caso de problemas, sem medo de ser julgada ou punida, seu vínculo se tornará mais forte.

Aproveite o presente

Apesar de sua agenda lotada, você pode encontrar alguns minutos cada noite para conversar e ouvir o seu filho. Compartilhe um momento especial antes de dormir. Dê-lhe um ouvido atento, anote seus sentimentos, tranquilize-o e apoie-o. E acima de tudo, mantenha esse bom hábito ao longo do tempo, mesmo na adolescência.