5 Boas razões para dormir nu

As noites estão ficando mais frias e o desejo de embrulhar um pijama macio toma conta, como todos os anos na chegada do outono. Essas roupas são boas de se vestir em casa, especialmente na noite de coquetel, mas tente se livrar delas quando for dormir, até mesmo colocar um cobertor acima do edredom. Aqui está o porquê

Sleep Better

Mesmo que o calor nos ajude a cair no sono, a temperatura do nosso corpo cai depois de um tempo para melhorar a qualidade do sono. Um quarto ou pijama superaquecido pode atrapalhar essa diminuição natural da temperatura e nos impedir de passar uma noite em cima.

Fazer pele a pele

Se a ideia de entrar na cama fria sem roupa lhe der calafrios, o que melhor do que pele a pele com a sua metade? Para o bem do seu casal, evite enfiar os pés gelados em suas panturrilhas. Caso contrário, diz o site do Huffington Post, dividir a cama e apreciar o calor humano da pessoa ao seu lado reduz a pressão arterial, diminui o estresse e deixa você mais feliz.

sua vida como casal

De acordo com uma pesquisa realizada no Reino Unido em 2014 entre 1004 casais casados, 57% dos que dormem nus estão satisfeitos com sua família, em comparação com 48% daqueles que usam pijamas. Os números falam por si ... o que você está esperando para se despir?

Para respirar

Passamos o dia em roupas que comprimem nosso corpo, especialmente nos genitais. A roupa interior, especialmente o tecido sintético, promove o calor, a humidade e a proliferação de bactérias, e portanto infecções. Ao optar por ficar nua à noite, você permite que seu corpo respire e respire

Para a sua pele

Se você sonha com uma compleição perfeita quando acorda, esqueça o seu pijama. A produção de melatonina, um hormônio anti-envelhecimento, é estimulada pela queda da temperatura corporal. Ao dormir no dispositivo mais simples, você oferece um anti-rugas à sua pele!

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