5 Remédios para dor na articulação da mandíbula

Quando a articulação temporomandibular, que conecta a mandíbula ao crânio, funciona mal, pode causar uma dor muito perturbadora. Coma, durma, cerre os dentes, abra a boca, boceje ... esses pequenos atos diários tornam-se difíceis. Alguns remédios caseiros podem ajudar a aliviar a dor.

Compressas quentes na mandíbula

Colocar uma compressa quente na mandíbula, nas têmporas e no pescoço por cerca de 10 a 12 minutos duas vezes ao dia pode ajudar relaxar músculos e diminuir os sintomas aumentando o suprimento de sangue na área afetada

Se esse tipo de compressa não funcionar, você pode tentar a técnica reversa e aplicar gelo. O resfriado pode ajudar a anestesiar e aliviar a dor por algumas dezenas de minutos

Magnésio

Os distúrbios da articulação temporomandibular podem ser causados ​​por deficiência de magnésio. Alimentos ricos em magnésio podem ajudar a relaxar a tensão muscular que causa espasmos na mandíbula. Você pode estocar espinafre, sementes de abóbora, iogurte, amêndoas, feijão preto, abacate, figo e banana para resolver este problema. alimentos ricos em ômega-3 também podem ajudar o corpo com sua ação anti-inflamatória

Alimentos líquidos

Mudar para alimentos líquidos ou com baixo teor de sólidos por 5-7 dias. ajuda a aliviar os sintomas de desordens da articulação temporomandibular porque reduz o esforço das estruturas articulares, observa o resumo do site Reader's. Ovos mexidos, sopas, compotas, purês e vegetais cozidos podem fazer você feliz, ao contrário do chiclete, banir

Drogas

Tratamentos OTC como o ibuprofeno são analgésicos cujo efeito antiinflamatório alivia a dor. Cremes como arnica ou bálsamo de tigre também podem ser aplicados em áreas dolorosas fora da boca, duas a três vezes por dia. Pergunte ao seu médico e / ou farmacêutico para aconselhamento sobre o melhor remédio para você

Massagens

Uma leve massagem dos músculos da mandíbula e das têmporas, realizada por movimentos circular ao abrir e fechar a mandíbula lentamente por cerca de 30 segundos pode esticar as fibras musculares e promover o relaxamento muscular e diminuir a dor. Não hesite em praticá-lo a cada quatro ou seis horas.