5 Smoothies para se sentir melhor em seu corpo

O Smoothie desintoxicação

Tempo de preparação: 5 minutos

Ingredientes para 4 copos:

2 grega iogurte 0%
2 maçãs verdes
100g de frescos espinafre
leite desnatado 10cl
1 c. para s. mel
1 c. para s. suco de limão

Preparação

Misture todos os ingredientes até ficar homogêneo. Sirva gelado

A boa aparência tempo batido

Preparação :. cinco minutos

Ingredientes para 4 copos:

4 laranjas
2 limões
6 cenouras

Preparação:

Descasque as cenouras e corte em fatias. Espremer limões e laranjas. Coloque todos os ingredientes no misturador. Sirva gelado

O smoothie de drenagem

Tempo de Preparação :. cinco minutos

Ingredientes para 4 copos:

4 pêssegos
4 figos
1 banana
80 ml de água de coco

Preparação:

Descasque as bananas, figos e pêssegos. Pour todos os ingredientes numa taça misturadora. Sirva gelado

Smoothie antioxidantes

Tempo de Preparação :. cinco minutos

Ingredientes para 4 Lens

framboesas 250g
250g blueberries
2 iogurte 0%

Preparação:

Misture todos os ingredientes. Sirva gelado

emagrecimento do smoothie

Ingredientes para 4 copos.

1 maçã verde
1/4 pepino
1 talo de aipo
1 limão verde
2 ramos salsa

Preparação:

Misture todos os ingredientes. Servir fresco.