5 Smoothies para se sentir melhor em seu corpo
O Smoothie desintoxicação
Tempo de preparação: 5 minutos
Ingredientes para 4 copos:
2 grega iogurte 0%
2 maçãs verdes
100g de frescos espinafre
leite desnatado 10cl
1 c. para s. mel
1 c. para s. suco de limão
Preparação
Misture todos os ingredientes até ficar homogêneo. Sirva gelado
A boa aparência tempo batido
Preparação :. cinco minutos
Ingredientes para 4 copos:
4 laranjas
2 limões
6 cenouras
Preparação:
Descasque as cenouras e corte em fatias. Espremer limões e laranjas. Coloque todos os ingredientes no misturador. Sirva gelado
O smoothie de drenagem
Tempo de Preparação :. cinco minutos
Ingredientes para 4 copos:
4 pêssegos
4 figos
1 banana
80 ml de água de coco
Preparação:
Descasque as bananas, figos e pêssegos. Pour todos os ingredientes numa taça misturadora. Sirva gelado
Smoothie antioxidantes
Tempo de Preparação :. cinco minutos
Ingredientes para 4 Lens
framboesas 250g
250g blueberries
2 iogurte 0%
Preparação:
Misture todos os ingredientes. Sirva gelado
emagrecimento do smoothie
Ingredientes para 4 copos.
1 maçã verde
1/4 pepino
1 talo de aipo
1 limão verde
2 ramos salsa
Preparação:
Misture todos os ingredientes. Servir fresco.
