5 Esportes que atraem crianças

As crianças precisam de atividade física, mas não se trata de praticar qualquer esporte, sob quaisquer condições

Meu filho quer pônei

De que idade ?

Não antes dos 4 anos porque a criança não tem o equilíbrio necessário para segurar adequadamente na sela

Quais benefícios?

O pônei tem uma função educacional para as crianças que têm problemas para canalizar sua energia. Eles terão que demonstrar paciência, humildade e respeito.

Do ponto de vista físico, isso fortalece a musculatura das costas, os membros inferiores e a manutenção.

Quais são as desvantagens?

Alergia à palha dor nas vértebras

Que esporte complementar?

Nadar para desenvolver o aparelho cardiorrespiratório

Informações sobre o

Meu filho quer brincar

A partir de que idade ?

A partir dos 6 aos 8 anos

Que benefícios?

O futebol aprende a socialização e o respeito pelos outros. Alto gasto de energia, requer resistência

Quais são as desvantagens?

Particularmente prefira o trabalho de pés às custas dos membros superiores e das costas. Riscos relacionados ao sofrimento da cartilagem de crescimento (a corcova sob o joelho, a cartilagem na qual o tendão e o músculo se fixam quando se contrai violentamente)

Quais esportes complementares?

Tênis , handebol para trabalhar a parte superior do corpo

Informações sobre o

Meu filho quer fazer judo

De que idade ?

Antes de 6 anos, nós favorecemos principalmente o despertar psicomotor (controle postural e gestual) e relacional dos pequenos judocas. A partir dos 6 anos, ingressam na educação técnica

Quais são os benefícios?

O judô é um esporte baseado no autocontrole e no respeito pelos outros; equilíbrio, força e flexibilidade

Quais são as desvantagens?

O judô pode causar dor nas costas

Quais esportes complementares?

Nadar para alongar as costas, a bicicleta ou as costas Atletismo para esportes ao ar livre

Informações sobre o

Meu filho quer dançar

De que idade ?

6 anos.

Quais benefícios?

Esta disciplina requer concentração e escuta, flexibilidade e harmonia do corpo. A dança permite aprender a estar no espaço (espelho, professor, camaradas) e adquirir o sentido da manutenção.

Que desvantagens?

Uma prática intensiva pode estar na origem das dores do articulações e parte inferior das costas

Que esporte complementar?

Um esporte e resistência ao ar livre (como natação).

Informações sobre o

Leia também: A dança é boa para as pernas!

Meu filho quer jogar tênis

De que idade ?

C ' tem cerca de 8 anos de idade que a criança começa a dominar a raquete. Em face do oponente, o jogador tenta se superar pela força de vontade e perseverança.

Quais benefícios?

Tênis envolve todos os músculos do corpo, desenvolve o sentido do observação, a noção de antecipação e trajetória.

o que desvantagens?

o gesto repetitivo pode causar condições dolorosas crônicas que afetam o crescimento da cartilagem entre os mais jovens.

o desporto ?

Um esporte de resistência para estimular a capacidade respiratória (natação atletismo) adicional

Informações

ler este .. seus filhos e desporto , Dr. Michael Binder, ed . Bolso de marabu