5 Dicas para ajudar seu filho a se concentrar

"A amante de Sarah começou a me alertar no segundo grau, diz Sophie, sua mãe, incapaz de se concentrar, ela salta para o pau Burro em todos os momentos Para a lição de casa, eu tenho que repetir a mesma coisa para ele dez vezes, sua escolaridade é complicada. "Quanto eles estão faltando em concentração? O sintoma está em pleno andamento, tanto que a Alta Autoridade da Saúde publicou, em fevereiro de 2015, uma lista de recomendações destinadas aos médicos, para ajudá-los a diagnosticar o famoso déficit de atenção com ou sem hiperatividade.

Mas a falta de atenção, antes de ser uma doença, não é primariamente uma era "tique"? "Entre bipes e estímulos permanentes, o cérebro é muito ocupado. Sem mencionar a excitação e sentimentos de insegurança ansioso, pode na escola", disse Jeanne Siaud-Facchin, uma psicóloga clínica especializada em dificuldades de aprendizagem . Aqui estão soluções eficazes para crianças a partir dos 5 anos, 6 anos e até 4 anos para o exercício do morango Tagada

1. Para torná-lo seguro, dê-lhe um ambiente

2 quente. Para recentrá-lo, ensine-lhe este exercício físico

A concentração também treina como um músculo. E, nesse sentido, a chamada terapia "usando o corpo" (terapia de relaxamento, auto-hipnose, meditação mindfulness) são ideais.

Laurence Roux-Fouillet recomendo se decidir sobre uma cadeira, pés tocando o chão como as raízes de uma árvore. E faça este exercício para reorientar antes de dever de casa ou em aula:

3. Para tirá-lo "na moda ter" fez "visualizar"

A psicóloga e hipnoterapeuta Lise Bartoli trabalhando em exercício diário o tema de "sino interior ."

Dirigido torna-se aprender a uma concentração máxima

4. Para acalmá-lo, incentivá-lo a meditar

Jeanne Siaud-Facchin também aconselha seus pacientes a de meditar conscienc e: "O Mindfullness libera espaço psíquico, que é parasitada por estresse e estímulos externos ", diz o psiquiatra, que recomenda, como iniciação, o exercício da" morango Tagada ".

Para completar, a criança pode se entregar o coloração "meditação" , uma tendência real hoje "em particular, disse o psicólogo, as mandalas para colorir, que fornecem a cura através da promoção da ligação entre os dois hemisférios cerebrais."

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5. Para encorajar sua atenção, faça-o tocar música

Outras faixas são interessantes: as artes marciais (karate, judô ...) mas também a prática de um instrumento musical. a criança concentra-se em sequências rítmicas, que promovem a memorização e a atenção. O mais efetivo remanescente do tocando na orquestra :

Mas esses hobbies não devem roer o tempo todo da criança . Sabemos agora a importância destas praias de tempo livre, propícias à criatividade e concentração. "O último não é apenas uma condição sine qua non do sucesso acadêmico, garante Jeanne Siaud Facchin, mas mais geralmente de bem-estar."

Quando estamos falando de hiperatividade?

Resposta de Patrick Landman psiquiatra infantil e autor de Todos os hiperativo ? (Albin Michel ed.). "a queixa vem, em geral, da escola, se a criança salta de histórias galo-e-touro constantemente, incluindo em seu discurso, se ele é incapaz de se concentrar de cinco a dez minutos sem interromper, flutuar ou mudar para outro, é necessário consultar um psiquiatra infantil.

No meio u faz bateria de testes neuropsicológicos , ele irá perguntar se o diagnóstico de transtorno de déficit de atenção com ou sem hiperatividade . A criança hiperativa também é "cinestésica", agitada durante todo o dia. Temos de garantir que este problema não é pontual, causada por ansiedade ou estresse importante, e descartar outras causas dislexia, dispraxia, e até mesmo superdotação. As crianças superdotadas entediam-se tanto na aula que não conseguem fixar a atenção. Agora vejo os requisitos para se apressar Ritalin, quando ele iria ver a criança pelo menos três vezes por uma hora

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Ler

  • A arte de apaziguar seu filho , Lise Bartoli. 16,50 €, ed. Payot atualizado
  • Ajude meu filho a ficar estressado, Laurence Roux-Fouillet. 17 €, ed. Prensas da Renascença
  • Tudo está lá, ali mesmo e o que o impede de suceder , Jeanne Siaud-Facchin. 25,90 € e 21,90 €, ed. Odile Jacob