5 Maneiras de ajudar uma pessoa com transtornos alimentares

O risco de transtornos alimentares está ligado a muitos fatores, como uma predisposição psicológica, o olhar da sociedade ou um relacionamento complicado com o corpo, a alimentação e a dieta. exercício físico. Embora os especialistas tenham uma melhor compreensão dos motivos, essas doenças mentais afetam aproximadamente 3 a 4% dos adolescentes nos países ocidentais, e sua taxa de mortalidadeestá entre as mais altas das doenças psiquiátricas.

Se alguém próximo a você tiver um distúrbio alimentar, é natural que você queira ajudar . Mas a natureza delicada dessas doenças pode dificultar esse ato. Aqui estão algumas dicas para apoiá-lo.

Pergunte

Às vezes assumimos que, se nossos amigos precisarem de nós, eles nos informarão. Mas nem sempre chegamos quando precisamos de ajuda, e esse amigo pode estar esperando que você faça a pergunta certa. Transtornos alimentares atingem a todos de forma diferente, não há uma boa maneira de ajudar. E você não saberá o que seu amigo precisa se você não perguntar a ele

Ouça

Se seu amigo quer compartilhar o que ele sente, sente-se você e realmente ouvir. Resista ao desejo de fazer comentários , que poderiam ser percebidos como julgamentos. Depois de ouvir tudo o que esta pessoa tem a dizer, apoie-a dizendo, por exemplo: "É preciso coragem para compartilhar o que você está passando, saber que eu entendo e que estou aqui para ajudá-lo. 'ajuda para melhorar' Não seja indiferente: um distúrbio alimentar é uma doença mental e a pessoa que sofre com isso não pode apenas "ter cuidado" ou "forçar-se" a se curar. Ela precisa da ajuda de um profissional de saúde. Como amigo, você não pode "consertar" essa pessoa, mas apenas apoiá-la. Veja Seu amigo pode ter medo ou relutância em pedir ajuda de alguém · Profissional. Você pode aliviar esse fardo. Se você estiver perto o suficiente, você pode contatar sua agência de saúde

Sickness e pesquisar as psicoterapias disponíveis e possivelmente reembolsadas. Dê-lhe uma lista para ajudá-lo a escolher o que melhor lhe convier. Ajuda Se algum de seus amigos estivesse com gripe, você sugeriria naturalmente que o ajudassem em

suas tarefas diárias

. Uma pessoa com um transtorno alimentar sofre de uma doença grave. Ir buscar as crianças na escola, lavar a louça, lavar e preparar uma refeição permitirá que ele sopre , concentre-se em si mesma e tenha tempo livre para consultar um especialista Sair Passar tempo juntos é uma ótima maneira de mostrar seu apoio. Certifique-se de escolher uma atividade que cause

falta de estresse alimentar

: comprar sapatos ou obter esmalte, por exemplo, é uma boa maneira de evitar pensar em ansiedade das refeições. Faça o seu tempo juntos seguro e relaxando.