6 Comidas para evitar para dentes sãos
Verdadeiro, doces, caramelos e danos refrigerante os dentes, não é uma surpresa . Mas outros alimentos ácidos ou doces mais inesperados podem ter um impacto prejudicial na saúde da sua boca.
Nougat
Esta confeitaria feita de mel, açúcar e frutas secas pode causar estragos nos dentes. Se você ama, a única solução é comer mastigando e especialmente não sugando, porque o contato prolongado com os dentes aumenta o risco de cáries. E uma passagem pela caixa "escova de dentes" é obrigatória. Estas dicas também se aplicam a todos os tipos de doces.
O suco de fruta
À primeira vista, um suco de laranja pode parecer ser uma bebida inofensiva ou mesmo benéficos para o nosso corpo tão rico em vitamina C Mas sucos de frutas, especialmente aqueles à base de concentrado, são muito ricos em açúcar e podem atacar seus dentes como qualquer outro alimento doce. O bom truque para desfrutar ao mesmo tempo proteger a boca para beber-los com uma palha para limitar o contacto entre a bebida e dentes.
As vitaminas mastigáveis
Você é viciado em suplementos de vitamina C na forma pastilhas mastigáveis? Más notícias: seus dentes não concordam. O açúcar que eles contêm é tão fino que adere perfeitamente à sua cavidade oral e aumenta o risco de cáries. Optar por suplementos vitamínicos em forma de pílula.
molho Barbecue
Ela pode ter um sabor delicioso, molho de churrasco que é geralmente usado para marinar a carne contém uma grande quantidade de açúcar. escovação é necessária depois de devorar costeletas.
Frutos secos
Se algumas frutas frescas alagadas são benéficos para a saúde da boca, frutos secos têm o efeito oposto. Suas fibras contêm partículas muito finas de açúcar, como vitaminas e doces mastigáveis. A melhor solução é morder uma maçã em vez de um punhado de frutas secas.
Vinho branco
O açúcar não é o único nutriente a danificar os dentes, a acidez é igualmente má. Que contido no vinho branco tem um efeito corrosivo no esmalte, deixando os dentes desprotegidos contra a comida que você come. Se você beber um copo de vinho branco, considere comer queijo ao mesmo tempo. Rico em proteínas, cálcio e fósforo, pode combater os efeitos da acidez.
