6 Sinais ao se aproximar da menopausa
O período de transição para a menopausa , conhecido como perimenopausa, é caracterizado por uma série de mudanças no corpo e na cabeça . Alguns podem ser bastante desagradáveis e difíceis de suportar. Aqui está o que esperar durante esta fase de flutuações hormonais
Regras irregulares
Antes do início da menopausa, o ciclo menstrual começa a mostrar Sinais de Distúrbio . Pode ficar muito mais longo ou mais curto que o normal e desaparecer de vez em quando. O sangramento pode ser mais abundante ou mais leve . Não é novidade que, a dor pré-menstrual também pode se tornar mais importante
Ganho de peso
Diminuição dos níveis de estrogênio , Resistência à insulina diminuições, o metabolismo enfraquece e o estresse aumenta. Todos esses fatores promovem ganho de peso para mulheres na pré-menopausa
Humor
Durante essa fase, você pode se tornar mais sensível à irritabilidade, tristeza, ansiedade e ansiedade. estresse . Mudanças de humor associadas à perimenopausa e menopausa são atribuídas a flutuações hormonais e, em particular, ao desequilíbrio dos níveis de serotonina
Libido e Seca
. a produção de estrogénio ou de testosterona diminui, as paredes vaginais tornam-se mais finas e menos lubrificadas . Resultado: intercurso doloroso e vulnerabilidade à infecção. Entre outras coisas, essas alterações hormonais podem influenciar a libido, que pode aumentar ou diminuir.
Sono
Ondas de calor e suores noturnos podem afetar negativamente a qualidade do sono durante perimenopausa e menopausa. Esta situação é freqüentemente agravada pelo estresse. As mulheres podem sofrer fadiga regular e perda de memória por causa da má qualidade do sono
Pele e cabelos
A secura causada por flutuações hormonais pode atingircabelo, o que vai quebrar mais facilmente, assim como unhas . Pele exibe as mudanças mais visíveis, com aumento de rugas , em acne , um aumento de cabelos e manchas de idade
