7 Razões para estar sempre com frio

Frio quando o termômetro lê -5 ° fora, é normal. Estar tremendo o tempo todo, mesmo no verão, quando a pessoa ao seu lado estiver nadando, deve nos colocar no ouvido. A termorregulação de homens e mulheres não funciona da mesma maneira, mas o frio excessivo pode esconder um problema real de saúde. O site norte-americano Health listou as principais causas desses tremores calafrios:

Demasiado magro

Um baixo índice de massa corporal pode ser uma das razões que causam uma queda na temperatura corporal. Quando estamos muito magros, nos falta a gordura para isolar o corpo do frio, e o fato de não trazer nutrientes suficientes para o seu corpo o priva da energia que ele precisa para aquecer.

A tireóide Granel

Ter sempre frio pode ser um dos sintomas do hipotireoidismo, a queda nos níveis de hormônios tireoidianos. O metabolismo diminui e evita que o corpo produza calor suficiente. Se também se sentir cansado, se a sua pele estiver seca e o seu cabelo ficar anormalmente fino, consulte um médico

Ferro insuficiente

Um nível de ferro demasiado baixo no sangue também pode causar uma perda de calor . Este oligoelemento mineral é usado para transportar as células de oxigênio no sangue e, assim, promover uma boa termorregulação geral. Sem ferro, você não apenas se sentirá muito cansado, mas também poderá estar com muito frio.

Má circulação

Se seus pés e mãos ainda estiverem congelados, seu problema provavelmente está no nível de circulação. Seu coração está lutando para bombear sangue suficiente para irrigar o corpo até as extremidades, onde algumas de suas artérias estão entupidas. Resultados: os dedos das mãos e dos pés tendem a ficar azuis. Consulte um especialista para determinar a causa exata desse distúrbio e para prescrever o tratamento necessário.

Fadiga

A falta de sono pode quebrar o sistema nervoso e causar estragos nos mecanismos do cérebro que regulam o sistema nervoso. a temperatura do corpo. Para parar de tremer, tente dormir cedo ou tirar um cochilo à tarde.

Desidratação

O corpo humano é composto de uma grande maioria de água, e isso a água ajuda a regular nossa temperatura interna. Beber regularmente permite que o corpo permaneça aquecido e resista melhor às mudanças de temperatura.

Diabetes

As pessoas que têm diabetes e têm dificuldade em monitorar sua doença podem desenvolver neuropatia periférica, explica o site de saúde. Essa forma de lesão do nervo é manifestada por entorpecimento, formigamento, dor e, às vezes, sensação de frio nos pés e nas mãos. Consulte um médico para receber o tratamento mais adequado.