Contra o zumbido, o que realmente funciona!
chiado, zumbido, estalos ... qualquer que seja sua manifestação, o zumbido é ouvido apenas pela pessoa que sofre na ausência de qualquer fonte de som no ambiente.
Sua percepção difere entre os indivíduos zumbido pode ser trivial para alguns, e intolerável para os outros.
"Se formos muito ignorante dos mecanismos que lhes estão subjacentes, sabemos que a grande maioria dos o zumbido está associado à perda auditiva, diz Yves Cazals, diretor de pesquisa da Inserm, especialista em perda auditiva.
Pouca informação chega ao cérebro. reação, poderia auto-excitar e aumentar o seu zumbido sensibilidade em seguida, correspondem ao ruído de fundo "amplificado" pela atividade espontânea do sistema auditivo "
leia também .. Declínio ouvir: novas soluções para melhor ouvir.
os tratamentos atuais para zumbido, necessariamente multidisciplinares, visam permitir que o paciente se acostume a ponto de esquecê-lo.
Um otorrinolaringologista realiza primeiro uma avaliação auditiva e verifica a ausência doenças, tumores ou malformações do ouvido (10% dos casos). "Ele também explica as bases fisiopatológicas do zumbido, essencial para justificar as terapias propostas," , disse o Dr. Marie -José Esteve-Fraysse, Otorrinolaringologia do Hospital Purpan (Toulouse)
a habituação a terapia de som
o princípio. acostumar o cérebro para ouvir um ruído sem ouvir a transpor a capacidade de zumbido.
Como? Enquanto ouve em um MP3 player um ruído branco ou ruídos de água algumas horas por dia. A audioprótese é geralmente preferida, especialmente se o zumbido está associado à perda auditiva.
"Aumentar o ganho do dispositivo nas freqüências perdidas melhorará a audição e estimulará as zonas da audição. vias auditivas que já não recebem informação ", explica o Dr. Esteve-Fraysse
Os resultados? " Para ser eficaz, este dispositivo requer apoio que encoraje o envolvimento do paciente. positivo em mais de 50% dos casos, aparecendo depois de vários meses ", continua o especialista
Sofrologia
O princípio: dar ao paciente ferramentas de relaxamento - exercícios de respiração e relaxamento - para que ele consiga administrar, diariamente, os momentos em que a percepção do zumbido é intensa, sendo o desafio não mais atentar para isso.
Sabe-se que a percepção do zumbido jogar as áreas auditivas e do sistema límbico do cérebro envolvido em
que explica por que
terapia de relaxamento acalma o sistema nervoso e emocional", diz Patricia Grevin, terapeuta relaxamento. seguiu-se, idealmente indivíduo, gira em torno de seis sessões de uma hora distribuídos por dois meses.
os resultados?
"Esta terapia funciona bem, desde que você esteja em um processo ativo e motivado. As raras falhas são encontradas em pessoas zapping de uma técnica para outra ou ter resistência psicológica muito forte ", observa o sofologólogo. Para ler também
: Para controlar seu estresse em 10 lições. Osteopatia
O princípio:
Osteopatia ajuda a liberar disfunções mecânicas, musculares ou emocionais Assim,
é a osteopatia perfeitamente indicada para o levantamento tensão muscular excessiva na região cervical ou da articulação da mandíbula. "A intensidade deste tipo de zumbido, disse somatossensorial sendo modulada pelo movimento",
, disse o Dr. Esteve-Fraysse. Por exemplo, quando você come, se deita ou vira a cabeça. Os resultados?
" Na minha prática, cerca de 50% de sucesso, com redução líquida na percepção do zumbido ... e tantos fracassos, " Avançado Michael Illouz, osteopata. Este zumbido especialista e patologias otorrinolaringológicas chama, três sessões ao longo de três meses, não mais.
"uma falha é muitas vezes ligada a um contexto emocional (morte, demissão ...)
acrescenta osteopata. por outro lado, os melhores resultados ocorrem em um paciente que será construída uma vida mais sereno ou mudou sua percepção de estresse " leia também: Osteopata: mão de inquietação
terapia cognitivo-comportamental (TCC)
o princípio:
". terapia comportamental e cognitiva ajuda a dessensibilizar a percepção do zumbido, diz o Dr. Philippe Peignard Na prática, a pessoa está confusa zumbido e as situações que o agravam; isto é para demonstrar a ela, através de técnicas da "atenção plena" usada na meditação, que ela pode ir além delas. Pouco a pouco, ela reinvestirá os campos da vida cotidiana abandonados como ler ou ler. freqüentando lugares barulhentos ou quietos. "
O protocolo padrão? Três entrevistas individuais seguidas por oito sessões grupais.
Os resultados?
Eles são bons para cerca de 70% dos pacientes, As dificuldades para aqueles com dificuldades aceitar a parte emocional importante do zumbido, ou mesmo muito deprimida, que deve primeiro se beneficiar de um acompanhamento adaptado. " Capital: consultar um médico treinado no CBT aplicada ao zumbido Informações da associação francesa de terapia cognitivo-comportamental, www.aftcc.org
Leia também
.. Estresse : como administrar melhor minhas emoções Mesmo no estudo: coclear
implanta o princípio:
a prótese inserida no ouvido interno estimula diretamente o nervo auditivo através do envio de informação elétrica . "Um método inicialmente reservado para a surdez profunda, que se mostrou muito eficaz tanto para o tratamento da surdez como para o zumbido,
nota Yves Cazals. Então abrimos as indicações para pacientes sofrendo de surdez parcial e zumbido, realizando implantes curtos para estimular os agudos. Resultados
Nos últimos cinco anos, os pesquisadores testaram com sucesso implantes em pessoas com zumbido incapacitante, mesmo que a perda auditiva seja leve a inexistente. desenvolvimento de implantes muito leves, mal introduzidos no ouvido. "
