Tudo sobre dor crônica

A dor persistente nas costas, pescoço bloqueado, fibromialgia, diabetes, ataques de enxaqueca ... seja qual for a sua natureza, a dor se torna crônica quando persistir por mais de três a seis meses, apesar dos tratamentos. Felizmente, os selos de Ibuprofeno não são a única maneira de limitar o seu impacto. Aqui estão algumas informações que você pode não saber sobre ele.

A diferença hormonal

As mulheres são aqueles que dizem que a dor mais crônica, se é um tornozelo inchado ou diabetes. Os investigadores não podem explicar essa diferença, mas o seu trabalho, citado pela Saúde, sugerem que ele estaria ligado a uma série de hormonais, genéticos, imunológico e psicológico. Um pouco de dor crônica, como enxaquecas, tem também tende a intensificar no momento da menopausa.

atividade tão bom remédio

Há dores que forçam em repouso completo, mas outros, de natureza muscular ou articular, pode ser aliviada pela atividade física. De fato, não se surpreenda se seu médico sugerir que você se mova enquanto teme que a dor aumente. Siga este conselho, sem forçar, protegendo-o, e perguntar-lhe o que os exercícios mais benéfica para você.

Técnicas alternativas

As drogas são úteis para não sentir a dor e continuar a operar em seu vida diária, mas também pode causar dependência perigosa e danificar o corpo a longo prazo. Existem técnicas alternativas, como acupuntura, quiropraxia, osteopatia, ioga e massagens, que são comprovadas e que valem a pena ser testado.

O impacto dos alimentos

Of Estudos mostraram que certos alimentos podem aumentar ou diminuir a inflamação do corpo e, portanto, a dor crônica. suco de cereja, sardinhas e azeite são ricos em nutrientes anti-inflamatórios benéficos, enquanto o tipo bebidas açucaradas refrigerante, carne vermelha, salsichas e alimentos processados ​​podem agravar os sintomas.