Todos os truques para manter um cérebro jovem

A perda de memória não é inevitável devido ao envelhecimento. Alguns idosos também são uma prova viva. E em um novo estudo publicado pela revista Journal of Neuroscience , pesquisadores da Northeastern University e Massachusetts General Hospital, nos Estados Unidos, tentaram entender por que regiões-chave do cérebro dessas as pessoas parecem com pessoas muito mais jovens.

Os cientistas analisaram as habilidades cognitivas de um grupo de super-seniores e observaram um aumento nas partes cerebrais associadas à aprendizagem e memorização de novas informações. Embora essas áreas devam encolher com a idade, elas foram tão desenvolvidas quanto as dos participantes mais jovens.

Não desista

Os autores do estudo não podem dizer exatamente como alguns conseguem manter seus cérebros tão bons, mas eles surgem com algumas idéias. Diversos estudos demonstraram a importância da atividade física para a memória e a atenção no trabalho. E o estudo encontrou alguns traços comuns entre os idosos com cérebro particularmente apto: áreas cognitivas associadas com a sensação de dificuldade , ativadas quando se trabalha duro em algo, assim como aquelas para esforços a longo prazo e tenacidade

Exercitar-se, dormir o suficiente, estabelecer novos desafios regularmente e não desistir deles seria a chave para cérebro em boa forma. Essas descobertas podem ajudar os cientistas a entender melhor algumas doenças relacionadas à idade, memória e declínio cognitivo, concluem.