Ainda de tênis: é um problema para os pés?
À pergunta "Podemos usar tênis todos os dias?", A resposta de Muriel Montenvert, Secretário Geral da UFSP (União Francesa para a Saúde dos Pés) é muito claro: "Não é! Usar tênis não é bom para os próprios pés, nem para a postura. Isto é válido tanto para crianças quanto para adultos."
Crianças: sneakers for sport
Seu pequeno Jules quer usar apenas tênis? Tente fazê-lo entender que tênis são para esporte. Por quê? Porque em uma bola de basquete usada permanentemente, o pé se espalha, há um risco de maceração, e isso cria uma má postura com riscos de dores nas costas, joelhos, etc. .
De fato, o aspecto proprioceptivo da criança é menos solicitado. O que é isso? A capacidade de seus pés - e mais particularmente de todos os seus receptores sensoriais - ser solicitada e enviar de volta informações ao cérebro. No apoio firme, o pé tem sensações claras e pode fornecer informações claras ao cérebro. , o que terá consequências em termos de postura. Em um suporte macio e emborrachado como o de uma bola de basquete, é o oposto.
Adultos: o interesse de usar sapatos de rua
Para adultos, assim como para crianças, as sapatilhas não não devem ser evitados, mas sim usar com moderação
- Usar 2 vezes por semana, não mais
- Prefiro tênis de couro e aqueles que fecham com atacadores. " Pense em fazer e desfazer os cadarços todos os dias, apertando-os bem de cima para segurar o pé."
- Nunca use sapatos - tênis ou não - dois dias seguidos, por deixe o sapato secar e secar
- Escolha, para o resto, sapatos urbanos com bons reforços na parte de trás do pé, apoio e um salto entre 2 e 6 cm.
