A ansiedade é ruim na época?

A ansiedade é normal e constitutiva. "Atravesse a rua sem ficar ansioso e você não irá longe", diz Patrick Lemoine, psiquiatra de Meyzieu (69). Um certo nível de ansiedade nos prepara para a ação e nos protege dos perigos. Mas muita ansiedade provoca distúrbios que rapidamente tornam a vida impossível: ansiedade generalizada e permanente, fobias, ataques de pânico, estresse pós-traumático. traumático após um evento grave ou transtorno obsessivo-compulsivo, isso é sério. "Transtornos de ansiedade são os problemas de saúde mental mais comuns, porque são numerosos", diz Vivianne Kovess-Masféty, epidemiologista psiquiatra.

Cerca de 10% da população, a qualquer momento, está preocupada. nós não entendemos muito bem, é menos do que nos Estados Unidos, mas mais do que em outros países europeus. "Por que tantas apreensões?

Tudo vai mais rápido

" Desde os anos 80 , o nível de ansiedade aumentou porque há muita pressão na vida moderna ", explica Dominique Servant, psiquiatra do Hospital Universitário de Lille. O mundo se move, vai mais rápido e a aceleração do tempo é um fator de estresse muito importante. Trabalho, recomposição familiar, urgência requerem muitas coisas ao mesmo tempo.

Os problemas são freqüentemente de natureza relacional. "Somos uma espécie animal criada para viver em pequenos grupos de vinte pessoas e hoje somos confrontados com uma série de interações sociais para as quais não estamos preparados", analisa Patrick Lemoine. Estamos sob mais estresse e como a ansiedade é a primeira complicação do estresse, ficamos mais ansiosos.

Nossas demandas estão mudando

"Certamente, as trajetórias dos indivíduos são mais delicadas porque os fatores de instabilidade - desemprego , crise, ameaças externas - são maiores do que no passado, observa Philippe Le Moigne, sociólogo da Inserm. Mas a ansiedade social também vem do fato de que nossas exigências não são as mesmas de cinquenta anos atrás! Hoje, estamos mais interessados ​​em auto-realização e auto-realização. "

Nossa demanda por felicidade é mais forte, mas pode não ser satisfeita. E se nossas expectativas não fossem atendidas? Isso é o suficiente para nos deixar ansiosos. Então, para começar, não coloque a barra muito alta!