Todos os sinais de que você está em um relacionamento tóxico

Manter comportamentos prejudiciais com um parceiro, um amigo, colegas ou membros da família é, às vezes, tão sutil que achamos difícil de perceber. E se alguns sinais, como traição ou violência física no casal, são fáceis de identificar, outros são mais discretos.

Para nos ajudar a ficar atento às nossas emoções e nos cercar de pessoas que faça-nos bem, o site americano Saúde listou algumas pistas que devem nos colocar no ouvido.

Você não está na presença do outro

Um dos primeiros sinais de um relacionamento tóxico, diz Saúde , é controle pela outra pessoa . Esse tipo de controle pode se manifestar de diferentes maneiras, incluindo, por exemplo, o simples fato de não ousar dar sua opinião por medo de ofender o outro e de reagir mal. Ou, mesmo se você puder dar, isso é ignorado.

Muitas vezes, essa situação resulta em sentimentos de isolamento, solidão e ansiedade da pessoa que está sendo psicologicamente controlada. Você sente que não pode ser você mesmo com seu parceiro, colega ou amigo. Pergunte a si mesmo: "Essa pessoa me ajuda a dar o melhor de mim mesmo?" Se a resposta for negativa e seu relacionamento apenas encorajar seus maus hábitos, você sabe o que fazer com ela

Não subestime os sinais negativos

Feche amigos que compartilham o mesmo estilo de vida e os mesmos interesses podem, por vezes, cair em concorrência excessiva. Se você está constantemente tentando superar a si mesmo, corre o risco de transformar seu relacionamento ao ponto em que você fica feliz quando o outro falha. Elimine toda a competitividade e comparações insalubres antes que sua auto-estima caia e sua amizade se desfaça.

Críticas constantes de sua aparência, inteligência ou personalidade raramente são divertidas, mesmo que sejam ditas. um tom de brincadeira. A descoberta é a mesma quando se trata de uma terceira pessoa. Gastar tempo reclamando ou tirando sarro de um chefe difícil, um ex ou um membro da família pode afetar seriamente o seu moral. Tente mudar essa dinâmica e torná-la positiva.

Finalmente, preste atenção às dicas físicas: a violência se manifesta de várias formas. Para segurar por um braço, para manter a face da força ... esses pequenos gestos não são triviais. E se, pelo contrário, o contato físico amoroso não for mais relevante, é hora de fazer perguntas.