Aromaterapia

Origem da aromaterapia

Do grego aroma que significa "aroma" e therapeia "care", aromaterapia refere-se ao uso médico de extratos aromáticos de plantas, incluindo essências e óleos essenciais. Foi em 1935 que a palavra foi inventada pelo químico René-Maurice Gattefossé. Com gangrena gasosa, ele aplica como último recurso a essência da alfazema hoje reconhecida por suas propriedades cicatrizantes e anti-sépticas. Surpreendido pelo resultado, ele dedica sua vida a pesquisar as propriedades dos óleos essenciais.

Na década de 1960, o Dr. Jean Valnet interessou-se pela aromaterapia e publicou vários livros que ainda estão disponíveis. hora atual das referências no campo dos óleos essenciais. No final do século XX, a compreensão dos mecanismos de ação dos compostos aromáticos tornou possível completar os trabalhos anteriores e refinar as prescrições

Na França, a prática da aromaterapia faz parte da medicina não convencional. Como tal, a venda de óleos essenciais não é regulamentada

Princípio da aromaterapia

Ao contrário da medicina herbal que usa plantas inteiras, a aromaterapia usa apenas seus extratos aromáticos para fins terapêuticos. Existem três tipos de extratos vegetais

essência é uma substância aromática natural contida nas folhas, flores, frutos, sementes, casca ou raízes de uma planta. A essência de cada órgão da planta é extraída por pressão e não é destilada a partir de
O óleo essencial é obtido por destilação a vapor de plantas aromáticas. ou órgãos desta planta. É a forma mais utilizada na aromaterapia
O hidrolato aromático é obtido no final da destilação, quando os óleos essenciais são separados da água destilada. Essa água destilada é chamada de hidrolato aromático e contém apenas cerca de 5% de óleos essenciais

O uso de óleos essenciais teria virtudes para tratar os males diários e permitir um certo apaziguamento.

Por que usar a água? aromaterapia?

É difícil estabelecer com certeza uma lista dos efeitos da aromaterapia, já que as controvérsias são numerosas. No entanto, os aromaterapeutas aconselham-na a:

reduzir o stress e a ansiedade,
reduzir os sintomas de depressão e demência,
tratar a insónia ligeira,
tratar alguma comichão (prurido);

Alguns óleos também são conhecidos por sua ação anti-séptica

Como a aromaterapia é usada?

Extratos aromáticos são usados de cinco maneiras diferentes

Difusão atmosférica: os óleos essenciais são colocados em um difusor com perfume adequado. Recomenda-se deixá-lo funcionando por no máximo 10 minutos por hora. O uso de um perfume em chamas é fortemente desencorajado porque o aquecimento altera a qualidade dos óleos
Inalação: basta derramar algumas gotas de óleos essenciais em uma tigela de água quente, cobrir a cabeça de uma toalha e apreciar as suas virtudes por inalação
Caminho transcutâneo (massagem, banhos): acrescentar algumas gotas de óleos essenciais diluídos em um dispersante (óleo vegetal) para o banho ou em um hidratante para massagens. Tenha cuidado, poucos óleos essenciais se aplicam diretamente à pele. Na maior parte do tempo, é necessário diluí-los.
A via retal : os óleos essenciais existem na forma de supositório para as crianças e as pessoas frágeis das membranas mucosas digestivas.
Oral: é possível usar óleos essenciais diluídos em lactose em cápsulas ou infusão. No entanto, é essencial para descobrir a partir de um especialista por causa da extrema toxicidade de certos óleos.

Para ler também: óleos essenciais: os três usos para saber e como escolher e conservar os óleos essenciais

Contra-indicações para aromaterapia

Não é porque a aromaterapia depende de componentes naturais que não é perigoso. Como todas as substâncias ativas, os extratos aromáticos devem ser manuseados com cuidado.

A aplicação de óleos essenciais requer algumas precauções. Eles não devem ser aplicados nas membranas mucosas (olhos, boca, nariz, orelhas, vagina). Alguns óleos também são fotossensibilizantes. A exposição ao sol após a aplicação é, portanto, proibida

Aromaterapia é contra-indicada para mulheres grávidas e lactantes
É geralmente contra-indicado para pessoas com alergias tipo de asma
Certos óleos também são nocivos para bebês e crianças anos
Como precaução, crianças de 3 a 12 anos dilui óleos duas vezes mais que para adultos

É importante respeitar a dosagem e a duração da ingestão. Usar o mesmo óleo essencial por muito tempo (mais de um mês) pode ser fatal. Todos os anos, cerca de vinte casos de intoxicação são registrados na França. Em caso de dúvida, procure o conselho do seu farmacêutico ou do seu médico

Como é realizada uma consulta de aromaterapia?

A consulta de um aromaterapeuta não é obrigatória para comprar os seus óleos essenciais. No entanto, só podemos aconselhar muito para evitar a intoxicação. Como um lembrete, a venda de essências de absinto, absinto, artemísia, cedro, hissopo, sálvia, tansy ou thuja é reservada exclusivamente para farmacêuticos.

Consulta O objetivo do aromaterapeuta é identificar o pedido do sujeito. Quando não é médico, o aromaterapeuta não está autorizado a fazer um diagnóstico, mas pode pedir ao paciente que realize mais testes.

Para evitar envenenamento e efeitos indesejáveis, Aromatherapist avalia a fragilidade do campo no paciente. Ele sistematicamente pede história médica, alergias ou problemas hereditários. Finalmente, realiza testes cutâneos de óleos essenciais (diluídos) para avaliar sua tolerância

Como escolher um especialista em aromaterapia?

Os aromaterapeutas geralmente são clínicos gerais ou especialistas, parteiras treinadas na aromaterapia. Praticantes de aromaterapia, por outro lado, não são médicos. Eles foram treinados em um currículo oferecido por algumas universidades de farmácia ou institutos privados. Finalmente, se você quiser treinar na prática da aromaterapia, saiba que algumas escolas particulares oferecem fins de semana ou cursos de treinamento.

Como você entende, não há treinamento em diploma. reconhecido pelo estado na aromaterapia, e as formações existentes são muito variadas. Portanto, é essencial verificar com seu médico ou farmacêutico que pode redirecioná-lo para um especialista em aromaterapia.

Se você decidir não consultar antes de comprar seus óleos essenciais, é necessário inquirir antecipadamente sobre suas propriedades, sua origem e sua qualidade. As seguintes informações devem aparecer em um frasco de aromaterapia:

o nome comum da planta,
o nome em latim usado em botânica (de modo a não confundir duas espécies intimamente relacionadas cujas propriedades são muito diferentes);
o lugar de origem,
a parte da planta usada (folha, flor, raiz),
o quimiotipo, isto é, sua categoria bioquímica.

É melhor se orientar aos produtos biológicos 100% natural e 100% puro

Duração e preço de uma sessão de aromaterapia

A consulta de um aromaterapeuta requer de 30 a 45 minutos e custa em média entre 25 e 35 euros.

Os óleos essenciais são caros, especialmente quando se trata de flores raras. A faixa de preço é muito grande, de 5 euros até 45 euros 5 ml dependendo da planta, o método de extração ... Desconfie de redes de distribuição que vendem preços, especialmente na Internet.

Livros sobre aromaterapia

Aromaterapia: cura com óleos essenciais , Dominique Baudoux, ed. Amyris: um livro para aprender a curar pequenos males diários ou manter sua beleza e bem-estar com óleos essenciais
Meus óleos essenciais da Bíblia , Danièle Festy, ed. Leduc.S: um guia completo de aromaterapia para usar óleos diariamente em saúde, beleza, bem-estar e até mesmo cozinhar

Sites dedicados à aromaterapia

- Sociedade Francesa de Etnofarmacologia, uma associação para o estudo e conhecimento de plantas medicinais usadas como medicamentos

-, a associação de usuários de fitoterapia clínica (seção de aromaterapia)