No mar, adote os bons reflexos de segurança
Feriados. Finalmente! O mar, a praia, o sol, jogos com crianças, passeios nas rochas, pesca de moluscos, pedalinhos ou caiaques ...
Mas para desfrutar tranquilamente, ainda devemos adotar os comportamentos certos? Qualquer conselho de nossos especialistas para antecipar pequenas e grandes falhas
Bom comportamento na praia
À beira-mar, banhar-se em áreas supervisionadas, especialmente se o litoral é reconhecida pela traição de seu atual: "Este é o caso ao longo da Landes, algumas praias da Bretanha e do Canal", especifica Gwen Le Franc, salva-vidas
por diante. socorrista preciso no mar: "Quando os socorristas pedem aos nadadores que saiam da água, é porque eles detectaram sinais de perigo."
Se você escolher uma praia sem supervisão , verifique com os habitantes locais (comerciantes, prefeitura) sobre seus riscos potenciais e sobre os acidentes que possam ter ocorrido.
"Diga à sua comitiva quando for nadar, e não se aventure muito longe, especialmente se o vento vier do chão porque você teria problemas para voltar. "
Cuidado se, na maré alta, você notar there há ondas em alguns lugares e outras são silenciosas: "Devem ser evitadas porque podem esconder correntes muito poderosas que levam ao mar. "
Não se aproxime do esporão rochoso: " Eles podem abrigar ouriços do mar e são áreas de correntes suficientes para tirar uma criança da praia. "
Se você é caiaque no mar, remo ou remo, abaixe o peso e vire antes de atingir o estágio de fadiga. " Também leve em consideração a direção e o vento: ele vem da terra, o retorno será mais difícil ", Pascal adverte John, equipamentos de praia locatário
colete salva-vidas são obrigatórios. que além de 300 metros da margem, mas Gwen Le Franc é categórico: "Mesmo em um bote de apoio (anexo utilizado para embarcar ou desembarcar de um navio ancorado perto da costa Ed), verifique se o as crianças, que passam facilmente ao mar, usam um colete salva-vidas. E não deixe os olhos deles. "
Introdução ao mergulho, contra o qual é aconselhável?
- Patologias que são contraindicadas no mergulho: insuficiência cardíaca ou respiratória, epilepsia, condições psiquiátricas graves
- condições autorizadas sob certas condições: asma, determinada doença cardíaca, diabetes tipo 2, hipertensão arterial estabilizada ...
Um médico (Federação Francesa de estudos e desportos subaquáticos,) é a avaliação e emitir o certificado de não . contra-indicação
bons hábitos em caso de furo
se picado em pessoa, à procura de uma fonte de calor que inativa o veneno, e alivia a dor: "Você pode mergulhar seu Entre numa bacia de água muito quente, enterre-a em areia muito quente ou aproxime-se da chama de um isqueiro. "
Se a dor não passar, você tem náuseas, ver.
Se a picada de ouriço do mar, com um desinfectar anti-séptico local, remover o tempero preso na pele com alicate epilate, tomando cuidado para não quebrá-lo, depois desinfete novamente
"Ele sairá mais facilmente se você primeiro cobrir a área com uma camada espessa de vaselina, que você cobre com uma compressa. Depois de várias horas, a pele fica amolecida. "
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Tomar banho quando tiver orelhas frágeis
- Se estiver sujeito a otite externa, "cuidado com a água do piscina que pode ser irritante e conter germes ", diz o Dr. Boris Petelle, ENT.
Antes do banho, incutir 2 ou 3 gotas de óleo de amêndoa doce no ouvido para proteger a pele de maceração e enxágüe após o banho
- Se os canais auditivos forem sensíveis ao frio ou a patologia impedir o contato com a água (tímpanos perfurados, yoyo): proteja-os com um plugue específico (Quies Natação de silicone, cerca de 5,50 € os 3 pares de crianças, 6,50 € os 3 pares adultos) "Feito à medida, eles são muitas vezes mais confortáveis e mantêm-se melhor no lugar", preciso Dr. Petelle
