No supermercado, eu compro comida útil e inteligente
Nossas cinco dicas para comprar exatamente o que você precisa. Nem mais nem menos
Relacione com precisão as compras a serem feitas
Para evitar ceder à tentação e comprar coisas úteis, você deve primeiro saber exatamente o que precisa. Em casa, crie o hábito de notar o que está faltando. Assim, uma vez no supermercado, você irá diretamente aos produtos que lhe interessam. Isso evitará que você seja tentado por compras desnecessárias.
Lembre-se de que o marketing significa criar um desejo de comprar. Saber resistir significa economizar tempo e dinheiro
Gastar tempo para reflexão
Durante suas últimas viagens ao supermercado, vários produtos tentaram você, mas você conseguiu resistir. Parabéns! Você começa a ter plena consciência das diferentes técnicas de marketing em torno de você: promoções, uma compra, preço quebrado, liquidação total ...
Agora, se este ou aquele produto chamou sua atenção, pode ser digno de tenha um lugar na sua próxima lista. A coisa toda não é consumir compulsivamente, mas pensativamente.
Para ler também: Aprenda a dizer "não"
Compare preços
Se uma caixa de cereal é exibida a preço de banana, nós tendemos a compre-o pensando que você está fazendo um bom negócio com essa economia. Desconfiança. Primeiro de tudo, você não economiza dinheiro, você gasta dinheiro com isso. Então, antes de se alegrar, verifique o preço por unidade ou por quilo e não hesite em comparar com a concorrência. E se a barganha não fosse uma na realidade ...
Aprendendo a ler os rótulos dos alimentos
Existem dois tipos de informação nos rótulos dos alimentos. Os primeiros são usados para tocar o emocional (0%, estilo da avó, 100% de fruta pura ...), os segundos trazem elementos essenciais no produto. Estes são frequentemente escritos em muito pequenas
Realizar uma pesquisa real com grande atenção para aditivos, gorduras e carboidratos. Esteja ciente de que os componentes são classificados em ordem decrescente (do presente ao menos presente).
Para ler também: Entendendo os rótulos dos alimentos e Estes aditivos que nos querem prejudicar
Sempre tenha estômago cheio antes de fazer suas raças
Este é um comando essencial. Quando você entra em um supermercado, você se encontra no paraíso da tentação. Para tentar resistir ao máximo, especialmente aos alimentos de prazer (muito gordos e / ou muito doces em geral), não vá às compras enquanto sua barriga está chorando de fome.
Para ler sobre o assunto: Small tratado de contra-marketing: compras sem serem manipuladas, Yves-Alexandre Thalmann, ed. Youth.
