Brain Training

Os princípios Treinamento biológico do treinamento cerebral

Graças aos avanços na pesquisa científica sobre os mecanismos celulares que ocorrem no cérebro humano, os pesquisadores puderam explicar o fenômeno da plasticidade cerebral. Nosso cérebro recebe informações diárias do ambiente externo (o ambiente) e do ambiente interno (o corpo). Dependendo de sua frequência e intensidade, ele responderá a esses estímulos adaptando suas redes neurais. Essas adaptações dizem respeito à criação de novas conexões entre os neurônios, à síntese de novos neurônios em áreas muito específicas ou à facilitação da transmissão de informações entre os neurônios. São esses mecanismos que são, por exemplo, a aprendizagem baseada.

Por que treinar seu cérebro?

Os processos biológicos anteriormente visto permitir que nossos cérebros a evoluir em qualquer idade, dependendo dos estímulos que recebe . Como quando um músculo não é ou é pouco usado, as áreas do nosso cérebro que não são estimuladas o suficiente tendem a se tornar mais pobres nas conexões neuronais, de modo que o declínio cognitivo natural acelera. Esta é preservar nossos cérebros ou melhorar nosso desempenho cognitivo que precisamos praticar atividades estimulantes diária.

Quais são os métodos eficazes?

todas as atividades em que atuamos solicitar um ou mais áreas do nosso cérebro. Mas, para garantir um bem-estar cerebral, é importante estimular todas as nossas funções cognitivas. Assim, cozinhar, jardinagem, aprender coisas novas, mas também fazer exercício físico são atividades que nos permitem ser saudáveis. De maneira complementar, um programa de treinamento do cérebro é cientificamente projetada para estimular todas as funções cognitivas parecem particularmente adequado para manter as áreas do cérebro que pedimos pouco em nossa vida diária.

Tente HAPPYneuron!

em Neste framework, o método HAPPYneuron, parceiro da revista Santé, oferece um estímulo completo e personalizado. Ao escolher entre cerca de cinquenta jogos, o treinador virtual oferece uma seleção de exercícios variados, baseados no perfil cognitivo do usuário e, em particular, em seus pontos fortes e fracos. Graças ao seu espaço pessoal, o usuário pode acompanhar sua progressão e seus resultados em cada setor cognitivo. Ele também pode definir sessões recebidas por e-mail, verificando os dias que deseja treinar e a duração das sessões. O método pioneiro HAPPYneuron em seu setor foi criado por cientistas, especialistas em neurociência e ciência cognitiva em ciência da computação.

jogos de treinamento Discover HAPPYneuron gratuitos para 7 dias!