Construindo Confiança com a Abordagem Centrada na Pessoa

Ainda chamado de método não-diretivo, a Abordagem Centrada na Pessoa é uma terapia verbal que olha para o indivíduo como um todo e não não reduza ao sintoma pelo qual ele consulta. É uma terapia humanista, ou seja, postula que o indivíduo pode mudar de forma positiva.

Esta terapia de autoconfiança foi desenvolvida pelo psicólogo americano Carl Rogers, cujo trabalho encontrou muitos desenvolvimentos em psicologia e filosofia. É também Carl Rogers que expôs, em um trabalho que se tornou uma referência, a noção de "desenvolvimento da pessoa" (ed Dunod).

Empático, respeitoso da dignidade do "cliente" (um termo que C. Rogers prefere). para "paciente", também evocativo de passividade, quaisquer que sejam as narrativas ou sentimentos que este último expresse, o psicoterapeuta está na troca (não apenas na escuta). Se necessário, ele reformula as sentenças para chamar a atenção do consultor para um ponto específico.

Quem está preocupado com a abordagem centrada na pessoa (CAP)?

A abordagem centrada na pessoa (CPA)? pode ser uma terapia curta ou média. Situa-se entre aconselhamento psicológico, coaching e terapia.

Transtornos relacionados ao mal-estar consigo mesmo e com os outros podem estar sob a ACP: estresse, depressão, ansiedade, mas também dificuldades familiares, conjugal ou profissional. O CPA também oferece apoio em caso de separação (separação, divórcio) ou luto durante períodos de crise (desemprego, aposentadoria), mudança de local ou emprego.

Mais genericamente, de acordo com a Associação. A psicoterapia francesa na Abordagem Centrada na Pessoa diz respeito a "qualquer pessoa que possa sentir uma hesitação em relação às escolhas de vida, um mal-estar, a estagnação, a sensação confusa de sufocar em um sistema operacional". muito estreito, ou não perceber um potencial de vida que se espreme nele. "

O objetivo é ficar ou tornar-se a si mesmo e não intimidar aspectos da personalidade para agradar os outros. Neste, o CPA é também uma abordagem de desenvolvimento pessoal

Como é realizada uma sessão de Abordagem Centrada na Pessoa (PCA)?

Como é uma escuta ativa, com intervenção do terapeuta sobre o que é dito, a sessão acontece cara a cara. O terapeuta faz algumas perguntas para deixar a palavra do cliente se desdobrar e se esforça para ser autêntico.

Ele deve observar três atitudes fundamentais nesta terapia:
- congruência : é ficar em sintonia com os pensamentos e sentimentos de uma pessoa para ajudar o cliente a derrotar os próprios mecanismos de defesa e encontrar a própria congruência
-compreensão empática: o terapeuta tenta no lugar de seu cliente, para entrar em seu mundo e seus sentimentos, esforçando-se para vê-los do mesmo ângulo;
- a aceitação positiva incondicional : o que quer que o cliente expresse, ele deve se sentir respeitado, nunca julgado ou avaliado de acordo com qualquer teoria

Para consultar

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- (IFRDP)

Ler

- O desenvolvimento da pessoa Carl Rogers, ed. Dunod
- Palavras para viver, acompanhadas de escuta , por Muriel Mazet, ed. Desclée de Brouwer