Queime-se no trabalho: um estudo explica a principal razão

Ter a chance de fazer um trabalho que você ama traz mais benefícios do que você imagina à primeira vista. Não apenas somos mais felizes e menos estressados, mas também limitamos os riscos de esgotamento. De fato, de acordo com um estudo publicado pela revista Frontiers in Psychology e conduzido por pesquisadores da Universidade de Zurique, na Suíça, um trabalho que não corresponde a nós seria a principal causa de exaustão e estresse emocional crônico, levando a queimar

Ter um trabalho que atenda às nossas necessidades básicas ajuda a evitar esse tipo de problema. Para os pesquisadores, tudo é sobre dois aspectos que correspondem a dois tipos diferentes de personalidades: a necessidade social (relações entre pessoas) ou a necessidade de poder (assumir responsabilidades ou influenciar colegas). Quando uma pessoa que tem uma interação forte precisa trabalhar sozinha em um escritório sem trocar, ela corre mais risco de esgotamento do que se ela trabalhasse em contato com os clientes. Mesma observação para a necessidade de responsabilidade

Uma mudança prejudicial

Para o estudo, os cientistas recrutaram 97 funcionários do sexo masculino e feminino, com idade entre 22 e 62 anos, e forneceram informações sobre o esgotamento em trabalho, através de um website. Os participantes então responderam a um questionário on-line sobre o meio ambiente e as características de seu trabalho, bem como seu bem-estar físico. Para determinar as motivações de cada voluntário, os pesquisadores se ofereceram para imaginar pequenas histórias de cinco imagens representando pessoas com diferentes trabalhos (artista, arquiteto, etc.).

Ao analisar essas histórias, eles conseguiram compreender as necessidades profissionais de cada pessoa e estabelecer os riscos do estresse crônico. "A diferença entre as necessidades e a realidade no trabalho não só pode causar o esgotamento, mas também pode afetar os sintomas físicos, como dores de cabeça, dores de estômago, tontura e dor de garganta funcionários ", dizem os pesquisadores, citados pela Live Science.