Os elogios me fazem sentir desconfortável

Nossa cultura há tempos considera modéstia como uma qualidade: na religião católica, a humildade foi erguida em virtude, orgulho em pecado capital! Hoje, somos incentivados a nos impor ao sucesso. No entanto, muitas pessoas ficam constrangidas quando recebem elogios. Porque eles raramente aprenderam a dizer e receber. Nós temos, de fato, uma tendência demais para abrir nossas bocas apenas para criticar. Esquecemos que o encorajamento obtém resultados muito melhores do que o pau ...

Um problema de auto-estima?

Como se surpreender se as crianças que não adquiriram o reflexo de elogiar a pessoa seus entes queridos encontram-se desconcertados quando, de repente, alguém lhes envia "flores"? A tendência é então "chutar em contato" ("Qualquer um teria feito o mesmo por mim"). Não é necessariamente um ataque de falsa modéstia. A desvalorização do desempenho também pode revelar um problema de auto-estima.

"Se uma pessoa não se sente muito confortável, pode sentir algum desconforto, porque os parabéns não correspondem ao que eles pensam "ela mesma", diz Frédéric Fanget, psicoterapeuta. Os elogios que nós particularmente indispomos quando não acreditamos nisso! Ou porque alguém duvida de si mesmo a ponto de nunca pensar em ser digno, ou porque duvida de sua sinceridade. E lá, nem sempre estamos errados ...

Vilhões lisonjeiras ou sinceros parabéns?

Algumas pessoas abusam do louvor para agradar. E é verdade que geralmente apreciamos aqueles que lidam com o elogio. Nós os percebemos como calorosos e reconfortantes ... Mas não necessariamente temos que confiar neles. E devemos rejeitar as lisonjas diretamente interessadas. Desde que a criança bajuladora, na esperança de receber um presente para o chefe que nos acha "grande" antes de pedir-nos para tirar um recorde no fim de semana, é melhor perguntar "o que esconde".

Como reconhecer esses elogios questionáveis? Freqüentemente ficam indignados ("Você é maravilhoso!") E, acima de tudo, geral demais: eles se relacionam com a pessoa como um todo e não como uma ação. Um elogio sincero deve ser preciso ("Eu acho que a nova cor do seu cabelo combina muito bem com você" e não "Você é linda!"). Se você não é enganado, você sempre pode dizer: "Bem, não é o que eu pensei esta manhã me olhando no espelho!" "Em caso de dúvida, não hesite em pedir esclarecimentos ('Você pode me dizer por que você diz isso?') Ou buscar a opinião de outra pessoa", recomenda Frédéric Fanget.

Reafirme-se acima de tudo

Mas a falta de sinceridade também pode ser baseada em boas intenções: não se preocupar, elevar os espíritos, demonstrar afeição, etc. Acentuamos a sua satisfação com um presente que realmente não apreciamos, tranquilizamos a sua anfitriã: "Este assado é absolutamente delicioso", mesmo que seja um pouco cozido demais. "As mulheres usam esse tipo de bajulação com mais frequência do que os homens", admite Claudine Biland, "porque de bom grado se colocam na pele dos outros". Um pouco de comportamento hipócrita? Talvez, mas os elogios nos ensinam a ver o que é positivo em cada ser. E eles tornam a vida social mais harmoniosa ...

Um presente na forma de um elogio

Imagine que você escolheu por muito tempo um presente para alguém, e que a pessoa o recebe, impassível, sem responder nada. Ou recusar: "Não, obrigado, eu não mereço isso". Você não estaria amassado? E quem iria querer refazer esse "presente" se, obviamente, não fosse divertido? Cada um de nós precisa de aprovação para nutrir a auto-estima. Então, pelo menos, reconhecer por um "obrigado". Isso mostra sua apreciação pela intenção. E por que não expressar suas emoções francamente: "Isso me deixa feliz, mas eu não estou acostumado e isso me faz sentir desconfortável também?"

A opinião de Frédéric Fanget, psiquiatra e psicoterapeuta: "Devemos fazer mais elogios"

No mundo do trabalho, na França, lidamos com mais críticas do que com o elogio, enquanto em outros países é é muito mais equilibrado. Nossa cultura corporativa é cada vez mais perfeccionista, temos que nos sair muito bem e isso é normal. Ela deve alternar mais críticas e elogios, não manipular, mas sempre se concentrar no trabalho e não na pessoa: "O que você fez é bom". Nós não valorizamos mensagens positivas o suficiente.