Detox: escolha a sua cura da uva
Outono é o momento ideal para descobrir as muitas virtudes da uva enquanto desintoxicar o corpo. "A cura de uvas drena a órgãos excretores, fígado, os intestinos, rins, explica Caroline Struski, naturopata.
mono-dieta Isto alivia o trabalho digestivo, algumas enzimas sendo necessária para digerir um único feed. uva é uma fruta rica em água e magnésio , que ajuda com drenagem.
a cura de uvas para que benefícios?
os benefícios dessa prática são numerosas. "a uva mono-dieta ajuda o corpo a eliminar toxinas acumuladas, diz Christelle Dallerac, naturopata Depois da cura, a pessoa se sente menos cansada, a pessoa fica melhor e a pessoa com menos constipação. "
preferem uva saudável orgânica. Em branco, tomar Chasselas, cortando a pele e o teor de açúcar equilibrado, ou muscat, facilmente digeríveis. A uva preta é tânico e pele grossa. Alternate .
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a chamada uva cura residual
é para você se ... "você não tem uma dieta saudável" , sugere Christelle Dallerac
na prática. "Você comer um cacho de uvas no início de sua refeição disse Caroline Struski, ou lanche cerca de 11 am e 17 pm. "
parcial chamado cura de uvas
É para você se ... " você tem uma tez maçante, má qualidade do sono, se você se sentir cansado ao acordar, ou se você se sentir apoiar os monodiètes integral " lista Christelle Dallerac
na prática. " Substitua o jantar com um ou dois uvas", disse Caroline Struski Este tratamento pode ser seguido por uma a duas semanas. <. "Coma luz durante a noite permite acordar apto e menos inchado" , disse Christelle Dallerac.
a cura de uva integral chamado
é para você se ... "você quer para drenar seu corpo, perder peso e se você já seguiu uma cura completa. Caso contrário, é melhor começar com uma cura residual ou parcial ", aconselha Christelle Dallerac Antes de embarcar, é preciso também buscar médica
na prática. " Trata-se de comer apenas, e à vontade, uvas, explica Caroline Struski, na proporção de um a dois grupos a cada duas ou três horas. Chegamos assim, de acordo com seu tamanho, para consumir entre 1 e 4 quilos por dia. "
Este mono-dieta deve ser praticada por ter preparado seu corpo. " Três dias antes, remover as gorduras queijo e animais, disse Christelle Dallerac. Dois dias antes, remover o amido cereais, e no dia anterior comer legumes e frutas crus e levemente cozidos. Siga a cura por cinco a sete dias no máximo. Depois, recarregue gradualmente, tomando o princípio proposto antes de iniciá-lo. "
Em impulso, " você pode apoiar o trabalho do fígado, beber chás de ervas alcachofra, alecrim, dente de leão " acrescenta Christelle Dallerac.
A uva mono-dieta não é recomendado para diabéticos
Se a organização muda abruptamente a partir de uma dieta normal para uma cura de uva, você pode sofrer de diarréia, constipação, dores de cabeça, cãibras . " é aconselhou o dia antes do tratamento, para purificar os intestinos, tomando um laxante suave, " especifica Carolina Struski.
Estes sintomas são também aqueles com disfunção hepática. " Quando o fígado está oprimido pelo que ele tem que reciclar, diz Christelle Dallerac, Ele envia de volta o trabalho que ele não pode fazer para outros órgãos. " Melhor parar a cura integral, e substituir isto com a cura parcial
Atenção: A uva contendo 15 a 18 g / 100 g de carboidratos, a cura é desadvertida aos diabéticos Não é recomendado para as mulheres grávidas ou amamentando, pessoas com doenças graves, pessoas com anorexia e crianças.
Veja também: (Teste)
