Tea Detox: os perigos de saber

estrelas americanas pose depois. outro, com caixas coloridas que anunciam as virtudes energizantes, desintoxicantes e emagrecedoras do "chá detox". Várias marcas oferecem produtos que consumiram ao longo de períodos de 14 ou 28 dias prometem uma pele fresca e alguns quilos mais leve.

Muitos estudos mostraram também os benefícios do chá, o que reduz o risco de depressão, doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2. Mas é importante entender que nem todos os chás são os mesmos, e alguns podem até ter efeitos perigosos à saúde.

Perda de peso

Nenhuma pesquisa científica indica que o chá lhe permite perder peso, lembra a nutricionista e especialista em hormônios Alisa Vitti, no site americano Mind Body Green. chá mais detox contêm plantas laxantes, como Senna , que ajuda a combater a retenção de água, mas isso não irá acelerar o seu metabolismo ou queimar gordura. Sem uma dieta equilibrada e exercício físico, a agulha escala não se moverá.

Os perigos

O plantas laxante tem efeitos colaterais, diz a nutricionista, especialmente se você consumi-lo várias vezes ao dia. Você pode sentir diarréia, náusea, dor de estômago e, a longo prazo, um desequilíbrio em certos valores sanguíneos e danos à função intestinal. Outros ingredientes, como o guaraná a, com propriedades energizantes, também pode causar náuseas, vómitos, ansiedade, dores de cabeça e palpitações.

O chás escolher?

As curas de chá não são recomendadas ou ruins, quando você se vira para os produtos certos. Para não colocar sua saúde em perigo, Alisa Vitti aconselhados a beber regularmente três tipos de chá e infusões root dente de leão, chá verde, rooibos, e raiz de bardana . Boa degustação!