Desintoxique sua casa antes do inverno em 4 etapas

Com a estação fria, naturalmente tendemos a passar mais tempo dentro de casa do que ao ar livre. No entanto, o ar que respiramos em casa costuma ser mais poluído do que o ar externo. Alguns gestos de desintoxicação podem nos ajudar a eliminar essas moléculas às vezes perigosas e encontrar um lar saudável.

Gesto # 1: Escolhendo os produtos certos

Quando olhamos de perto os produtos de limpeza usados ​​para limpar a casa, Descobri que muitos deles contêm produtos químicos irritantes que podem interferir na respiração, especialmente se você é alérgico ou asmático. O mesmo vale para todos os difusores de fragrâncias, velas, incenso ou qualquer tipo de aerossol, mesmo aqueles chamados "orgânicos". Tente favorecer produtos naturais que sejam comprovadamente eficazes, como sabão preto, vinagre e bicarbonato de sódio. Se você sentir falta do perfume, adicione algumas gotas de seu óleo essencial favorito

Gesto # 2: luta contra a umidade

A regra de ouro da habitação limpa e saudável é arejar muitas vezes a cada sala, especialmente a casa de banho e onde você seca sua roupa para evitar o molde . Crie o hábito de abrir todas as janelas durante 5 minutos todas as manhãs e à noite. Outra dica é substituir a cortina de chuveiro de plástico com uma cortina de algodão à prova d'água. Lembre-se de lavá-lo regularmente, assim como todas as roupas de cama.

Gesto n ° 3: eliminar poeira

Um interior limpo também significa ácaros , responsáveis ​​pela maioria das alergias respiratórias. Limpe suas cortinas, carpetes, lençóis, toalhas, sofás, bem como qualquer peça de mobília ou acessórios de tecido usando o aspirador de pó.

Gesto # 4: Monitore a caldeira

Envenenamento por monóxido O carbono, um gás incolor e indolor, é responsável pela morte de cerca de 100 pessoas a cada ano na França. Envolvidos, má manutenção de equipamentos de combustão e aquecimento. Lembre-se de ter a sua caldeira verificada todos os anos antes do início do inverno e nunca bloquear as entradas e saídas de ar. Em caso de dor de cabeça, náusea, vertigem e distúrbios visuais, ventile imediatamente as instalações, pare o aquecimento, evacue as instalações e peça ajuda (15,18 ou 112).