Diabetes: 5 bons reflexos a tomar durante o verão

O verão não é um bom período de férias para doenças crônicas, como diabetes tipo 2. Mas, tomando alguns bons reflexos, você pode aproveitar o relaxamento que acompanha os lindos dias sem

Hidratação

Prevenir a desidratação bebendo água regularmente durante o dia, especialmente no verão, é um gesto útil para qualquer pessoa, saudável ou não. No caso do diabetes, é particularmente importante porque o calor do verão pode elevar o nível de glicose, o que causa um desejo de urinar e, consequentemente, leva a uma maior desidratação.

Sinais de hipoglicemia

Você pode pensar que é normal suar no verão, mas em alguém com diabetes, a transpiração pode ser um sinal de perigo antes da hipoglicemia. Se você sentir falta de energia e tontura, não hesite em verificar seus níveis de açúcar e lembre-se de tomar comprimidos ou gel de glicose com você quando necessário.

Queimaduras solares

Acontece a todos nós nos protegermos mal e queimar nossa pele ao sol, mas você sabia que essas feridas podem aumentar a taxa de açúcar no sangue? O estresse fisiológico que as queimaduras solares causam no corpo afeta a doença. Portanto, a proteção solar é essencial

Barefoot

Por causa dos problemas de circulação relacionados ao diabetes, a saúde dos pés é muito importante para os pacientes. Durante o verão, você pode ser tentado a jogar seus tênis em um armário e gastar seu tempo em correias ou descalço na praia. No entanto, cada pequena ferida ou corte pode ser infectado muito facilmente. Se possível, use sandálias fechadas e verifique a aparência de seus pés após cada atividade.

Injeções

Você pode perguntar ao seu médico sobre injeções de verão porque o calor causa aumento no tamanho dos vasos sanguíneos e a insulina é absorvida mais rapidamente. O equipamento de injeção não deve ser armazenado em altas temperaturas. E as doses devem ser ajustadas de acordo com sua dieta.