Digestão: como acalmar inchaço sem drogas
? Problemas pontuais ou regulares devido a um distúrbio funcional intestinal? As plantas são boas alternativas às drogas. aliados valiosos em antecipação de refeições festivas
erva-cidreira contra a dor abdominal
A prescrição direita. Melissa, antiespasmódico, é as dores de estômago essenciais de plantas. Sua riqueza em taninos e mucilagem dá um efeito calmante que reduz o desconforto. "É uma planta simples e altamente eficiente," diz o Dr. Chevallier.
Como? No chá de ervas, infusão por 10 minutos 3 a 4 gramas de folhas de erva-cidreira em um copo de água quente, fervendo (250 ml). Bebida 2 a 3 chávenas por dia, entre as refeições
As precauções. Melissa poderia interferir com o funcionamento da tiróide, reduzir a actividade de TSH (hormona estimulante da tiróide)
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hortelã-pimenta contra inchaço
a prescrição certa: hortelã-pimenta, além de bálsamo ervas que também pode reduzir o inchaço
Como.? de acordo com a forma de óleo essencial, cápsulas preparadas pelo farmacêutico (180-200 mg cada) a uma taxa de 1-2 por dia. Hortelã-pimenta é muito eficaz. Estimulando, promove a expulsão de gases; modulando a flora intestinal, reduz o inchaço
As precauções. neurotóxico, é estritamente contra-indicada em crianças com menos de 30 meses e mulheres grávidas ou amamentando. Laurent Chevallier preferem aconselhar contra o uso em crianças com menos de 12
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O espinheiro contra a constipação
A prescrição direita espinheiro é reconhecida pelas autoridades de saúde como "tratamento da constipação ocasional"
como pode ser preparado em decocção (3 a 4 g de casca de espinheiro em 250 ml.? água, ferver 10 minutos), mas o mais fácil é tomar cápsulas doseadas a 300 mg cada, durante dois a quatro dias
precauções .. "o espinheiro é um tratamento laxativo poderoso deve ser de curta duração para evitar a irritação das membranas mucosas do intestino ", adverte o Dr. Chevallier. É contra-indicado em caso de doença de Crohn ou retocolite e em crianças menores de 12 anos. É também para evitar durante a gravidez ou amamentação, ou se você tomar medicamentos para o coração ou diuréticos
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