Os óculos de luz azul realmente protegem os olhos?

"As telas cansam nossos olhos", elas são "prejudiciais" ... Os fabricantes tentam nos convencer a comprar óculos de proteção contra a luz emitida pelas nossas telas , especialmente o azul É verdade que gastamos uma média de 5 a 7 horas por dia em frente às nossas telas de smartphone, computador, tablet ... O que levanta algumas preocupações para os nossos olhos.

Por que a luz azul é -é especial?

Estes são alguns comprimentos de onda em azul-violeta, de 415 a 455 nanômetros. Mais energia do que os outros, eles atingem a retina com mais potência. Encontramos luz azul em todos os lugares, inclusive em luz natural, mas os displays OLED têm proporcionalmente mais,LEDs de iluminação interna também, razão pela qual os especialistas recomendam a compra de "branco quente".

A toxicidade da luz do trigo ue é real, mas muitas vezes sobrevendido

Os efeitos da luz azul-violeta nas células da retina foram demonstrados: em 2013, um estudo do Institute of Vision mostrou que a luz azul-violeta poderia destruir células da retina de porco, e causar danos comparáveis ​​aos da degeneração macular relacionada à idade (DMRI). Mas esta observação foi estabelecida sob condições experimentais que têm pouco a ver com a realidade.

"Nós não sabemos quais são os efeitos da luz azul-escura em condições reais, mas podemos pensar que "É certamente tóxico, especialmente em crianças cuja córnea e lente cristalina são mais claras e deixam passar quase todo o azul", diz o professor Gilles Renard, diretor científico da Sociedade Francesa de Oftalmologia. A exposição repetida pode ter efeitos cumulativos ao longo do tempo, criando um risco potencial a longo prazo. Os mais jovens são os únicos a realmente se preocupar

Apenas algumas telas são um problema para os olhos

Diariamente, nossas telas podem nos expor a comprimentos de onda azul-violeta, é verdade, mas não todos. Somente as mais recentes tecnologias de LED produzem um espectro de luz que é composto de mais luz azul do que a luz natural, e nem todas são equivalentes.

Estes óculos de dormir filtram apenas uma fração da luz azul

Suas lentes são feitos dos mesmos materiais que lentes corretivas, resina sintética, na maioria das vezes. Eles recebem um tratamento que reflete parte das ondas azul-violeta e os impede de entrar no olho

A promessa dos oculistas é parar 30% a 40% de toda a luz azul . Segundo o professor Renard, esse benefício é superestimado: "Eles não filtram todos os comprimentos de onda problemáticos, e conseguem deter apenas cerca de 20% daqueles que atenuam: é muito insuficiente poder afirmar para proteger o '

Os óculos de luz anti-azul podem reduzir a fadiga visual

Este é o segundo argumento médico avançado com o qual os oftalmologistas não concordam: "O computador é um desenvolvedor, O oftalmologista Pr Souied explica: "Dores de cabeça ou dor periorbital no final do dia significa que você provavelmente tem um defeito visual não corrigido ." Você compensa pelos esforços dos músculos do olho, o que causa a Neste caso, a única coisa a fazer é marcar uma consulta com seu oftalmologista.

No entanto, quando você passa longas horas na frente do computador, a concentração pode diminuir a taxa de intermitência. olhos, causando desconforto e irritação. Neste contexto de olho seco , óculos de luz anti-azul poderiam trazer um pouco de conforto. Isso é descrito por alguns depoimentos nos fóruns dos sites. Isso não é impossível, mas não está provado: a hipótese está sendo testada, ainda não está demonstrada. Naturalmente, também é possível resolver o problema obtendo lágrimas artificiais , certificando-se de variar as posições do olhar, e colocar a tela um pouco abaixo para não alargar os olhos. Mas é menos bonita do que um par de óculos.

Não, esses óculos de computador não protegem contra a AMD!

Alguns comerciais ambíguos sugerem que óculos anti-luz azul podem nos proteger de AMD, caracterizada pelo aparecimento de uma mancha preta no meio do campo visual. Éric Souied, especialista em AMD, disse: "Este é um argumento de marketing, nenhum vidro pode proteger contra esta doença genética de 70%".

Em vez de comprar óculos, é melhor ... pare de fumar. "Este é o principal fator modulatório da DMRI, que aumenta o risco em 4 a 6 vezes", lembra ele.