Você sofre de agorafobia ou fobia social?
Agorafobia (palavras gregas "ágora", que significa lugar público, reunião e "fobos", que significa medo) é um medo pânico de encontrar-se em um lugar público, em espaços vazios ou vastos, mesmo em um multidão (embora o medo da multidão seja às vezes individualizado sob o nome de oclofobia)
Lugares claros como ruas, pontes, praças ou grandes parques são vistos como lugares isolados, onde não se pode ser resgatado quando necessário
Um transtorno de ansiedade que pode ocorrer a qualquer momento
Claustrofobia, ou medo de confinamento em áreas fechadas, é o próximo. Cinemas, elevadores, transportes públicos são identificados como armadilhas, gaiolas nas quais não se pode escapar em caso de perigo. Agora, a agorafobia, nas suas diversas formas, é um distúrbio de ansiedade, possivelmente relacionado a um trauma psíquico (acidente). luto, desemprego ...) recente ou distante, que pode se desenvolver a qualquer momento. Agorafobia podem desenvolver na adolescência permanecem leve, grave em seus termos adultos bastante jovem, acompanhado do transtorno de pânico.
Uma estratégia de prevenção dificulta a vida social
Estes Fobias também desencadeiam um transtorno do pânico incontrolável no indivíduo. medo intenso que causa palpitações, taquicardia (batimento cardíaco acelerado), dor, desconforto no peito, sensação de garganta, falta de ar ...
Este medo ou apreensão simples de estar em uma situação que desencadeia causas tubulação evasão
O medo de ter medo
Evite pegar o elevador, evite cruzar uma ponte ... Todos nós praticamos a prevenção diariamente para evitar situações que possam nos fazer sentir desconfortáveis . Na pessoa fóbica, a evitação assume proporções tais que a vida cotidiana se torna um inferno. Evitar faz com que o indivíduo fuja, às vezes para trancá-lo em sua casa.
A deficiência também é uma desvantagem na vida cotidiana, ou, antes de tudo, um mecanismo psicológico tóxico que mantém e reforça mecanismos de medo. Agorafobia, eventualmente, se transformar em "medo do medo" e impede de viver.
Manifestações comparáveis com fobias sociais
está se aproximando agorafobia uma série de fobias chamado "social" que eventos e apoio são comparáveis.
Muito variada (10% da população pode sofrer de várias fobias sociais em diferentes níveis), que pode ir de um gene limitada a uma situação específica (por exemplo éreutophobie ou o medo de corar em público) a um bloqueio social completo, impedindo a pessoa de sair de casa
Não confundir com timidez ou medo
Fobias escolares que colocam crianças em uma deficiência - apesar do desejo que eles têm - de passar pela porta da escola deles são parte disso.
Tenha cuidado, no entanto, para não confundir a timidez ou nervosismo, estados não-patológicos que também podem ser combatidos pela escola. vai, com fobias sociais que causar sofrimento intenso e tratamento psicológico especializado.
Que cuidados para agorafobia?
O tratamento terapêutico visa reduzir a ansiedade a nível global e nos ataques de pânico, e . manifestações fisiológicas que acompanham o pico de ansiedade
diferentes psicoterapias podem ser indicados: relaxamento, treinamento autógeno, a hipnose relaxante ... Objetivo: permitir que o paciente em um tempo para relaxar todos os dias, mas também para recuperar o controle de seu corpo (aprenda a diminuir a frequência cardíaca, acalme-se ...)
Psicoterapias para recuperar o controle
Eles reintegram um senso de controle sobre fenômenos e eventos. Eles visam "domar" o pânico, isto é, ser capaz de ser confrontado com uma situação que desencadeia o início de uma crise e ser capaz de enfrentá-lo sem recorrer à evitação.
tipo cognitivo (na imagem de si mesmo em particular) e comportamental finalmente permite uma forma de dessensibilização para situações que provocam ansiedade, primeiro na imaginação, depois, passo a passo, em situações reais.
O terapeuta pode às vezes achar útil medicação de suporte
Não negligencie as interações com pessoas que compartilham distúrbios comparáveis e que possam fornecer ajuda e apoio.
