Você sofre de decofobia?

Hesitar quando se pensa no cardápio do almoço, os sapatos para combinar com sua roupa, ou o filme para ver no cinema, faz parte dos momentos clássicos de indecisão que podem afetar qualquer pessoa . Mas quando esse comportamento se transforma em medo aterrorizante de tomar uma decisão, os especialistas falam sobre a decidofobia. As pessoas que sofrem com isso são paralisadas por essa fobia , o que pode arruinar suas vidas diárias. Aqui estão alguns sinais que podem alertá-lo:

Tomar uma decisão faz você entrar em pânico

O primeiro sintoma associado à decidofobia está estritamente relacionado à ansiedade. sensação de pânico , náusea, tontura, boca seca, falta de ar, sudorese, etc. fazem parte das manifestações dessa fobia. A qualidade de vida é frequentemente afetada e a pessoa pode acabar se isolando e negligenciando sua saúde, finanças e vida emocional por medo de fazer escolhas erradas.

Outros tomam decisões por você

Para as pessoas envolvidas, a menor decisão é um fardo que as enche de estresse. Mesmo o simples ato de escolher suas roupas pela manhã pode parecer uma tarefa insuperável. Então eles tendem a pedir a outras pessoas para tomarem essas decisões por eles, o que pode levar a relacionamentos de codependência, diz o site Hello Giggles.

Você prefere não decidir

Escolha não levar uma decisão pode parecer uma solução eficaz, mas abandonar algo já é uma escolha em si. Para evitar que a situação se estenda por muito tempo, as pessoas com decidofobia podem procurar ajuda de um profissional de saúde. Os tratamentos médicos podem reduzir a ansiedade, e a terapia clássica ou cognitivo-comportamental pode ajudar a superar a fobia de uma vez por todas.

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