Cara: tenha uma pele bem hidratada

A água é a base da nossa saúde. Para todo o nosso corpo, para nossa pele também, devemos beber água. Se a pele está faltando, é impossível que seja radiante. Além disso, a pele desidratada envelhece mais rápido.

Tantas razões para cuidar dela. Sim, mas o que isso significa exatamente? E como fazer isso? Fizemos estas perguntas à Dra. Nina Roos, uma dermatologista em Paris e autora de Uma pele em grande forma, publicada pela Solar .

Pele seca e desidratada, não é a mesma coisa

Um esclarecimento da Dra. Nina Roos para começar: "Quando dizemos que a pele está seca, é porque ela não tem lipídios, isto é, gordura, se estiver desidratada, é Não é a mesma coisa. "Na verdade, os fenômenos podem estar relacionados porque a pele precisa de água e gordura.

Bebida 1 , 5 L de água por dia: a teoria ... e a prática

A bebida continua a ser o gesto mais importante para hidratar a sua pele. Mas há um problema: não bebemos água suficiente durante o dia. "Muitas vezes eu o vejo em meu consultório: há uma lacuna entre a teoria e a prática", diz Roos, "e as pessoas, especialmente as mulheres, conhecem essa recomendação de 1,5 litro por dia. Nós vamos estar em uma reunião toda a tarde, eu não vou beber uma xícara de chá agora se eu não puder ir ao banheiro por 3 horas! "

Esta recomendação para beber para hidratar sua pele é essencial, porque 30% de nossas reservas vitais de água estão em nossa pele. Beber é o gesto mais importante. Isso traz água para a derme, a camada profunda da pele, que é um pouco do nosso lençol freático, como o dr. Roos explica de uma forma imaginativa: "A pele é como um campo de trigo. não é regando um campo de trigo que se possa reconstituir em profundidade o seu lençol freático. "

A higiene da vida, indispensável

" Toda a higiene da vida participa da saúde e do bem hidratação da pele, lembra Dr. Roos Aqui estão os princípios básicos de um estilo de vida saudável: ter uma dieta balanceada, praticar esportes todas as semanas, respeitar um bom equilíbrio hormonal quando você é mulher, não exposição ao sol "

O objetivo do creme: barrar

Então, até uma certa idade, beber bastante água e usar um bom cuidado cosmético deve ser suficiente para hidratar a pele

O que se entende por "bom cuidado cosmético"? Será um gel, um creme ou mesmo um óleo de cuidado q Ele irá proteger a pele, fornecer os ingredientes necessários para evitar a desidratação. O produto cosmético deve ajudar a pele a cumprir sua função principal: o efeito de barreira.

A escolha dos cosméticos depende do tipo de pele. Se o último é a pele é francamente seco, um óleo de cuidados irá restaurar a barreira lipídica (gordura).

O objetivo do cuidado estético, independentemente do tipo de pele, é trazer água para a pele - um pouco - mas especialmente para reduzir a desidratação, a famosa TORTA para perda insensível em água

Aos 40 anos: Eu não posso hidratar minha pele

Ao longo dos anos, as coisas podem mudar, apesar de um estilo de vida saudável. "Muitas vezes ouço isso em consulta", diz o Dr. Nina Roos, "eu não posso mais hidratar a minha pele." Isso geralmente acontece por volta dos 35 ou 40 anos. O que está acontecendo? as fibras de suporte dérmico - principalmente colágeno e elastina - são menos importantes, o tecido da pele é menos denso e a evaporação da água é mais fácil. "

Um tratamento cosmético simples não é mais suficiente para ajudar a pele a se tornar uma barreira, e os tratamentos cosméticos podem compensar. Por exemplo, microinjeções de mesoterapia podem reativar a fabricação de colágeno. "Isso obviamente não é sistemático. Mas para as mulheres que desejam, esse reforço com injeções ajuda a manter a pele "deliciosa" por mais tempo ", resume Roos.