Cinco tratamentos de desintoxicação para a mudança de estação

O propósito de uma cura para desintoxicação? Facilitar o fígado trabalho, rim, intestino, pele, órgãos responsáveis ​​para a remoção de toxinas, que se supõe que eles acabam acumulando entupir o corpo e impedir o seu funcionamento em velocidade máxima.

de acordo com o seu objetivo, a cura, portanto, usa sinergia de plantas que suportam o trabalho do fígado (rabanete preto, alecrim, dente de leão ...), estimular a digestão (alcachofra, hortelã-pimenta, alecrim ...) facilitar a renal drenagem (sapwood de cal, cereja hastes, dente de leão ...) ou têm um efeito purificador na pele (bardana, pansy selvagem).

mudanças de apoio temperatura

Este tipo de tratamento é recomendado na mudança de estação, especialmente na primavera ou no outono , para acompanhar as mudanças de ritmo e temperatura. "De preferência, num momento em que não há muito cansado: você tem a vitalidade para iniciar uma desintoxicação, porque um golpe suave é possível que os primeiros dias", disse Anne-Claire Meret, naturopata e autor de Detox Paper for Dummies (Primeira ed.)

Melhor começar por um fim de semana prolongado ou férias. Isso permite que você durma mais e pratique mais esportes. "Se estimularmos a eliminação de resíduos, devemos também ativar as portas dos passeios: oxigenar, beber muito, suar ...", diz o naturopata. "A desintoxicação deve estar feliz, não é para acumular privação, mas ter tempo para si mesmo," diz o Dr. Dominique Eraud nutricionista.

Esquecemos a desintoxicação cura durante a gravidez, e perguntou conselho de seu médico se você tem uma doença crônica.

se desintoxicar o fígado, para que benefício?

estudos abundam, mas aqueles que a praticam dizem que se sentem mais energia no final do tratamento. Seria também melhor digest , esvaziar um pouco e voltar brilho à pele .

"Mas estamos realmente ganhar se o "evitamos sobrecarregar o corpo com uma dieta muito pesada para digerir, muito gorda e muito doce", diz Anne-Claire Meret. "Better também diminuir álcool, cafeína e cafeína e tentar comer orgânicos, se puder", acrescenta o Dr. Eraud.

Quanto tempo demora um detox cura?

A desintoxicação baseado as plantas devem durar, idealmente, três semanas para dar tempo aos ativos. "A desintoxicação deve ser suave para ser bem tolerado. Assim, não há necessidade de recorrer a muito concentrada para ser produtos eficazes, infusões pode ser o suficiente", disse Dr. Eraud.

Nossa selecção de chás, bebidas ou lâmpadas de desintoxicação

Você prefere que os chás de ervas e bebidas ou ampolas sejam diluídos porque eles o forçam a beber mais. E sempre bios, para evitar a presença de pesticidas nas plantas usadas ... Não muito Detox

  • Para facilitar a remoção Elixir Bio escorredor, Saúde Verte 14,90 € 15 lâmpadas
    composição.: dente de leão, erva-doce, zimbro, freixo, vidoeiro, cipreste
    Forma. lâmpadas diluir, 1 dia
    os nossos extractos e botões de opinião :. aquosa que se destinam a suportar as funções de drenagem dos rins e da bexiga fel. Bom se você fizer retenção de água. "Para tirar a manhã se você não quer se levantar à noite", aconselha Dr. Eraud
  • Para melhor digerir. Infusion fígado Comfort Ladrôme Orgânica, 4.60 € 20 saquetas
    . Composição: cardo de leite, dente de leão, hortelã-pimenta, alecrim
    Forma: infusão. 3 saquetas por dia, pelo menos 5 min em água a ferver.
    Nossa opinião: "Alecrim e hortelã fazem digestão mais fácil, especialmente quando você está sofrendo de balonismo", diz o Dr. Eraud. A fórmula é doce e palatável
  • Para mineralizar Sap vidoeiro ultra-fresco orgânico, NH-laboratório, 21 € por litro
    Composição:.. 100% fresco vidoeiro seiva .
    Forma: seiva líquida, para manter na geladeira. 1 vidro de 50 cl cada manhã em jejum
    Nossa opinião :. "seiva de bétula fresca é perfeito para uma desintoxicação primavera, porque é mais limpo e mineralizing: ele fornece cálcio, magnésio e potássio," explica Anne-Claire Meret. Beber nem muito frio
  • Para uma desintoxicação completa Detox Programa Triple Action Arkofluide Orgânica, Arkopharma, 22 € 30 lâmpadas
    Composição: detoxifier fígado .. Desmodium, leite de cardo, alecrim; depurativo renal: sabugueiro preto, dente de leão e rabanete preto; desintoxicar a pele:. bardana e Pansy selvagem
    Forma 3 produtos, 10 lâmpadas cada, diluído (1 por dia)
    Nossa opinião :. "As plantas estão alvejando três principais órgãos excretores: fígado, rins e pele ", observa o Dr. Eraud. Um programa progressivo que aumenta a sistemas de eliminação de um após o outro
  • Após excesso. Quarteto Wellness fígado Orgânica, Super Diet, 15,70 € 20 lâmpadas
    Composição .: rabanete preto, alcachofra, alecrim, desmodium
    Shape. lâmpadas diluir, de 1 a 2 por dia
    Nossa opinião :. alcachofra e rabanetes negros desintoxicar o fígado, enquanto o alecrim eo desmodium proteger. "É uma boa associação de plantas para uma primeira desintoxicação", observa Anne-Claire Meret

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