Saúde: a avaliação deve ser feita antes de conceber uma criança

Você está escolhendo o nome perfeito para o seu futuro filho, ou a cor do seu quarto, mas você tomou o tempo para verificar se o seu corpo está pronto para conceber um bebê? Se você está pensando em cruzar a paternidade, provavelmente tem muitas coisas em mente para abrir espaço para o novo membro da família. Mas um exame de saúde deve estar no topo da lista de coisas a fazer , porque uma condição física, emocional e mental ideal permitirá que você garanta uma gravidez saudável, para você e para o feto

Consulta ginecológica

Vê o seu ginecologista uma vez por ano? Neste caso, você fez o cuidado de rotina essencial para sua saúde . Papanicolau, mamografia, esfregaço, rastreamento de infecções sexualmente transmissíveis ... é importante tratar possíveis lesões do colo do útero, bem como possíveis doenças, que serão difíceis de tratar no meio da gravidez . Se você não viu seu ginecologista por um tempo, é hora de marcar uma consulta

Histórico

Para garantir sua saúde e a de seu bebê antes da gravidez, é essencial rever em detalhes seu histórico médico, história familiar e história genética com seu médico. Desta forma, você terá certeza de que você não tem condições subjacentes que possam causar problemas ou aumentar o risco de contatar doenças. Diabetes, hipertensão arterial, asma, distúrbios de coagulação do sangue, fibrose cística, doença falciforme, doença de Tay-Sachs e doenças da tireoide, por exemplo, podem afetar sua saúde e a do bebê. Sua história psicológica é tão importante quanto . O caminho para a paternidade é parte de um grande transtorno emocional. Essas experiências podem desencadear ansiedade ou depressão. É por isso que é importante discutir isso com seu médico ou terapeuta

Vacinas

Certas doenças como a rubéola ou catapora podem ser perigosas para o feto ou recém-nascidos. nascido. Verifique se você está atualizado com suas vacinas, verificando o seu registro de vacinação, ou pergunte ao seu médico para um rápido exame de sangue. Mesmo se você tiver sido vacinado durante a infância, a imunidade pode enfraquecer com o tempo.

Estilo de vida

Pratique exercício físico regular, evite cães, tabaco e álcool, e limitar a cafeína são bons hábitos para adotar assim que você sentir vontade de ter um filho. O objetivo: evitar complicações durante a gravidez e proteger o feto . Também dê uma olhada em seus medicamentos e suplementos que você toma, alguns dos quais podem ser prejudiciais para o futuro bebê.