Saúde: faça um inventário

Primeiro, não se esqueça de atualizar as vacinas. Quando adultos, muitas vezes esquecemos que o reforço antitetânico deve ser realizado a cada dez anos. A vacina contra hepatite B é altamente recomendada se você estiver em uma profissão médica ou paramédica ou se sua vida sexual estiver em risco (múltiplos parceiros)

Outros itens essenciais: exame odontológico anual e monitoramento regular de sinais.

Sabe-se que, se uma toupeira muda de aparência, consulte um dermatologista. Daí a importância de examinar regularmente a sua pele.

"Um bom hábito a tomar é fotografar suas toupeiras uma vez por ano", diz a Dra. Valerie Fraeyman, por isso, mesmo se você mudar de médico, Ele terá uma boa visão geral de sua evolução, porque é aí que identificamos os riscos do melanoma. "

A avaliação da saúde entre 20 e 40 anos

Uma visita ao clínico geral uma vez por ano Recomenda-se um, para verificar os parâmetros biométricos (peso, altura, pressão arterial, etc.). Estes exames serão necessários para a emissão de um certificado médico de aptidão para a prática de esportes

Mulheres: exames ginecológicos

Dois esfregaços cérvico-vaginais em intervalos de um ano devem ser realizados antes de 25 anos cancro do colo do ero); então, se esses dois primeiros resultados forem normais, a taxa recomendada é um esfregaço a cada três anos.

Se você estiver tomando anticoncepcionais orais, um exame de sangue é necessário pelo menos uma vez no início do tratamento. Finalmente, deve-se assegurar que a vacina contra a rubéola tenha sido realizada (essa vacinação é essencial em caso de gravidez)

O exame de saúde entre 40 e 50 anos

Se alguém deseja recuperar no esporte, recomenda-se realizar um eletrocardiograma (ECG) de descanso, para garantir a saúde do coração. Este exame pode ser feito em um cardiologista ou em um clínico geral. É então renovado a cada três anos.

Não se esqueça de consultar um oftalmologista para detectar presbiopia

O exame de sangue

A cada três anos, pode-se fazer um exame de sangue controle de açúcar no sangue e colesterol. O objetivo: garantir que não haja problemas subjacentes de ateroma que tornem as artérias rígidas. Também é possível procurar uma inflamação no sangue verificando a taxa de sedimentação

Esta avaliação deve ser realizada uma vez por ano em caso de sobrepeso, hipertensão ou história familiar de diabetes tipo 2.

Rastreio

Se houver história familiar de câncer de mama, uma mamografia a cada dois anos é recomendada para mulheres com mais de 40 anos.

Similarmente, no caso de câncer colorretal na família, um exame de sangue nas fezes deve ser feito a cada dois anos a partir dos 40 anos, e uma colonoscopia a cada cinco anos é discutida com seu médico ou gastroenterologista

Exame de saúde de 50 a 60 anos

No caso de fatores de risco cardiovascular ou se se deseja retornar ao esporte, realiza-se um eletrocardiograma de repouso, e possivelmente um eletrocardiograma de esforço de acordo com seu estado de saúde. Estes exames podem ser renovados a cada três anos

Para certas profissões (por exemplo, piloto de linha aérea), o médico ocupacional prescreverá repouso e exercício ECGs

Um exame de sangue expandido

Além disso fatores controlados aos 40 anos, o exame de sangue (a cada três anos) pode procurar outros elementos.

Aqui estão os mais frequentes, sabendo que essa lista deve ser modulada de acordo com o estado de saúde e características da pessoa:
- creatinina (saúde dos rins)
- um ionograma sanguíneo (verificação de sódio, potássio, iões de cálcio)
- hemograma
- a determinação da hormona TSH (verificação da tireóide)
- taxa de sedimentação (busca por inflamação)
- busca de albumina, sangue e glóbulos brancos na urina (exame de urina)
- teste hepático;
- para homens, um teste de marcador de próstata (PSA).

A procura de sangue nas fezes (uma vez a cada dois anos) é recomendada para todos (rastreio organizado para o cancro do cólon

Para mulheres

A partir dos 50 anos, uma mamografia deve ser realizada a cada dois anos. A Segurança Social envia uma carta de convite para as mulheres em causa para lhes oferecer este rastreio.

É aconselhável fazer uma vez na vida e após 50 anos a osteodensimetria, a fim de detectar a osteoporose. Este exame é feito em um centro especializado em imagens médicas.

E então?

É aconselhável completar os exames recomendados entre 50 e 60 anos por uma visita anual ao oftalmologista: triagem para glaucoma e degeneração. distúrbio macular relacionado à idade (DMRI)

Um teste audiométrico (perda auditiva), especialmente para deficiência auditiva, também é recomendado.